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Natation : méthode d'entraînement pour tous

Notre livre "Natation : méthode d'entraînement pour tous" vous permet de disposer d'un plan d'entraînement complet et d'approfondir les thèmes abordés sur ce site internet.

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Un article au hasard...

Les éducatifs en crawl

Une dizaine d'exemples d'éducatifs avec vidéos pour améliorer sa technique en crawl.
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Technique
Extrait de la vidéo

Deux exercices pour le roulis en dos

La rotation du corps en dos permet d'avoir une position plus favorable et un mouvement de bras plus efficace. Cependant, la tête ne doit pas accompagner ces mouvements de rotation. Voici deux exercices pour s'entraîner sur ce point technique.

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Entraînement
Départ triathlon

Vers un mental efficace - Etape 2

Faire régulièrement quelques tests simples est en effet nécessaire pour pouvoir se fixer des objectifs pertinents et pour pouvoir faire évoluer son entraînement si besoin.

Cet article est le deuxième volet d'une série sur le mental. Il est conseillé de relire rapidement le premier volet avant de consulter celui-ci.

Etape 1 : objectifs de court terme
Etape 2 : S'évaluer

Blog

Quels livres pour débuter?

Après l'article Quels livres pour la préparation physique, nous abordons cette fois les ouvrages qui parlent des toutes premières étapes de l'apprentissage et de la question de l'aquaphobie. Nous avons retenu deux livres qui permettent un accompagnement avant et pendant les cours.

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Stages

Nos activités

Natation pour tous propose toute l'année des activités d'apprentissage et de perfectionnement sur différents sites en France.

Actuellement :

  • Quelques places sont encore disponibles pour les deux stages qui auront lieu à Vittel fin juillet.
  • Les inscriptions sont ouvertes pour les ateliers d'une journée du mois de juin.

Les stages (plusieurs jours)
Les ateliers (une journée)