Sommaire
- Entraînements clés en main
- Matériel
- Créer ses propres séances
- 7 étapes pour créer des séances efficaces
- Le test score
- Les séances endurance
- Les séances mixtes
- Les séances vitesse
- Faut-il faire des séries de battements?
- Les différents exercices (séries)
- Le chrono pour tous les niveaux
- Les filières énergétiques
- Comment bien récupérer ?
- L'affûtage avant la compétition
- Méthodes d'entraînement
- Alimentation et santé
- Entraînement à sec
- Le mental
Crédit photo : Matt Hintsa
Restez en contact :
Vous êtes ici : Accueil > Mon carnet d'entraînement
Votre carnet d'entraînement
- Consignez toutes vos séances
- Analysez votre entraînement grâce à différentes statistiques (nombre de kilomètres parcourus, distances par nage, intensités...)
- Partagez votre carnet avec les autres visiteurs de NatationPourTous.com
Les carnets publics les plus actifs depuis 90 jours :
Nom  |
Nombre de séances |
Distance moyenne |
Consulter |
|---|---|---|---|
| Félix | 59 | 3735 |  |
| napo83 | 55 | 1334 | |
| Valbtp67+ | 47 | 1328 | |
| Audry 97 | 47 | 2601 | |
| Nouba | 46 | 3036 | |
| Michard charles | 39 | 3235 | |
| NATPON | 39 | 1674 | |
| exocet | 33 | 2910 | |
| claude beilhe | 33 | 2838 | |
| Seb_Cbien | 32 | 3012 | |
| caro-line | 31 | 2703 | |
| Valapiscine | 28 | 1353 | |
| Caco | 26 | 3709 | |
| mirabelledb | 25 | 3510 | |
| Flanaghan | 25 | 1576 | |
| Leda | 23 | 1476 | |
| melquiad | 21 | 1933 | |
| mik66 | 20 | 2470 | |
| bmontes | 18 | 2300 | |
| slibou | 18 | 933 | |
| Captain Beaujol | 17 | 1620 | |
| Capi | 16 | 1812 | |
| sebbtz | 16 | 2012 | |
| clotal68 | 16 | 3000 | |
| sf355 | 15 | 3793 | |
| tiffon1 | 15 | 1286 | |
| skersuzan | 14 | 1735 | |
| Berni17 | 14 | 1275 | |
| DiSwim | 14 | 1735 | |
| michel_as | 13 | 2500 | |
L'utilisation des photos et textes du site natationpourtous.com est restreinte : vous devez impérativement prendre contact avec nous avant toute reproduction de notre contenu.