Fermer

Entrez vos identifiants


Mot de passe oublié ?

logo de natation pour tous

Afficher menu du site

Vous êtes ici : Accueil > Mon carnet d'entraînement > Liste des séances > Consulter un entraînement



Séance du 16/11/2019 (carnet de Nouba)

Lieu : Les bains des docks à Le Havre

Distance totale : 2800 mètres

Echauffement

600 crawl/dos par 100

200 4 nages

Corps de séance

4x(50-100) crawl palme

4x(50-100)  dos plaquettes

800 planche palme

Récupération