A la une de natation pour tous :
Des livres de natation pour tous
Nager un crawl efficace
Le livre Nager un crawl efficace vous propose une progression complète pour améliorer votre technique en 11 étapes. Des versions en brasse et en papillon sont également disponibles
Présentation du livre
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Exercice technique : crawl avec planche genoux
Nager le crawl avec une planche entre les genoux permet de développer le gainage et le roulis indispensables pour une nage efficace.
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7 étapes pour un entrainement efficace
Il n'est pas toujours évident de savoir quoi faire concrètement pendant ses séances de natation. Cet article vous permettra d'évaluer si vous êtes sur la bonne voie pour vous entrainer efficacement. Regardez combien de points vous validez aujourd’hui et essayez de faire progresser votre score.
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Le chrono pour tous
Que vous soyez un nageur loisir ou de compétition, le chronomètre est un outil particulièrement utile pour vos séances. Voici 7 exercices pour tous à réaliser avec celui-ci.
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