17 résultats trouvés

par lili78
ven. 21 sept. 2018 13:12
Forum : Matériel
Sujet : choix combinaison eau libre
Réponses : 2
Vues : 2649

choix combinaison eau libre

Bonjour, Je me mets à l'eau libre et voudrais savoir vers quelle combinaison je dois m'orienter si je veux faire les challenges du type edf aqua (bassin de la villette, méditerrannée,...) et si je veux m'entrainer assez tardivement dans la saison? J'ai lu des articles mais ne comprends pas grand cho...
par lili78
mar. 30 mai 2017 14:17
Forum : Espace entraînement
Sujet : Problème avec mon papillon
Réponses : 1
Vues : 946

Problème avec mon papillon

Bonjour, J'ai un peu de mal à comprendre la synchronisation et le fait qu'il y ait un retard. Ce n'est donc plus synchro. Pensez vous bien à remonter la tête quand vous êtes en poussée des bras? L'inspi se fait, me semble t-il, mains aux cuisses (si je me trompe, n'hésitez pas à rectifier) bonne jou...
par lili78
jeu. 11 mai 2017 10:40
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nager 5 fois par semaine
Réponses : 5
Vues : 9801

Nager 5 fois par semaine

Bonjour, Je pense que cela dépend de la motivation de chacun, mais aussi de son métabolisme. Pour ma part, je préfère nager tous les jours 40 mn. A 50 ans, je brule de moins en moins bien les calories quand j'ai une activité normale. Le sport devient indispensable. Et la deuxième raison, c'est que p...
par lili78
mar. 13 déc. 2016 17:10
Forum : Espace entraînement
Sujet : Motivation compétition
Réponses : 23
Vues : 7937

Motivation compétition

Matthieu,
Merci!
par lili78
ven. 9 déc. 2016 09:39
Forum : Espace entraînement
Sujet : Motivation compétition
Réponses : 23
Vues : 7937

Motivation compétition

Je comprends, c'est hyper démoralisant. Bon alors résultats des courses : je m'entraine dur j'ai donné tout ce que j'ai pu à m'en cramer les poumons j'ai fait un temps minus, +1" c'est hyper frustrant et donne vraiment pas envie d'y aller. J'adore m'entrainer, on améliore son endurance, sa post...
par lili78
mar. 6 déc. 2016 14:01
Forum : Espace entraînement
Sujet : Motivation compétition
Réponses : 23
Vues : 7937

Motivation compétition

Bonjour! J'ai déjà été en chambre d'appel à côté de quelqu'un qui me regardait de travers parce que je fais parti du club "untel" qui est moins bon que le sien. Je me rends bien compte que quand j'écris ça, c'est cette personne qui n'est pas très intelligente, le fait est que la méchanceté...
par lili78
lun. 5 déc. 2016 22:15
Forum : Espace entraînement
Sujet : Motivation compétition
Réponses : 23
Vues : 7937

Motivation compétition

Waouh! Toutes ces réponses! Merci! Effectivement, comme l'on fait remarqué certains, mon club, comme les autres club alentours, exigent 3 competitions a l'année. J'ai du mal a savoir ce qui me stresse, car il est vrai que tout le monde se fiche éperdument de mon temps. Je n'aime pas monter sur les p...
par lili78
ven. 2 déc. 2016 10:56
Forum : Espace entraînement
Sujet : Motivation compétition
Réponses : 23
Vues : 7937

Motivation compétition

Bonjour,
Comment faites vous pour vous motiver à participer à des compétitions? nageant en club, on m'oblige à m'y inscrire et je déteste ça, ça me rend presque malade une semaine à l'avance... :?
des astuces pour prendre ça à la légère?
Merci
par lili78
ven. 2 déc. 2016 10:26
Forum : Espace entraînement
Sujet : mal au dos après dos crawlé
Réponses : 11
Vues : 4259

mal au dos après dos crawlé

bonjour, Je rejoins la discussion, car moi aussi le dos me fait mal aux cervicales. Pour ma part, je me concentre tellement sur le gainage + le roulis des épaules + maintien de la tête que je crois que je crispe au niveau des cervicales. Autre piste, mon kyné a trouvé que je manquais de souplesse de...
par lili78
lun. 4 mai 2015 22:11
Forum : bla bla
Sujet : Doubler sans regarder
Réponses : 26
Vues : 6144

Re: Doubler sans regarder

lesdits masters sont pas du genre à faire des efforts pour te laisser nager tranquille. Départ sous le nez, culbute sans regarder, plaquettes, zoomers...ils font comme si tu n'existais pas, a croire qu'ils essaient de te faire déguerpir loin, très loin de leurs royals personnes..... Bref, ils m'em....