mamma mia, respect! Comment tu fais pour tenir? Deja qu'a 18° je fais de grosses hypothermies, a 14°c si je reste plus de 5min, il faudra amener le micro onde pour me decongeler! Mon léger surpoids doit aider (IMC à 26-27) ... après les premiers 400m, une fois que la chaudière est lancée, j'ai du &...

Comme je l'ai expliqué dans d'autres sujets, avec ma compagne nous nageons toute l'année en maillot/bikini en mer, lacs, rivières. Comme Frog, dans une eau à 8° et plus nous ne ressentons aucune gêne et nageons jusque 30 minutes. Mais chaque séance est différente en fonction de la condition physique...

Un autre exploit: Chloe McCardel qui a réalisé hier sa 44 ième traversée de la Manche et détient maintenant le record mondial. Elle aussi a nagé des doubles et même triple traversées.

Ce soir à Dieppe, vent fort de nord-est, vagues de plus d'un mètre dans une mer haute descendante. Il était impératif de quitter le bord pour ne pas être projeté contre "le mur" de galets. Mais après avoir traversé les premiers rouleaux, la houle était importante et le courant déportait ce...

Comme d'autres l'ont expliqué, l'entraînement en mer est aléatoire compte tenu des marées, du courant, du vent, de la houle... Ce soir en Normandie, le vent du nord-est soufflait assez fort sur une mer haute descendante avec des vagues de plus d'un mètre. Un entraînement était donc impossible. Tout ...

Bonjour à tous! ..... Mon objectif est d'arriver à nager sans combi le plus souvent possible. Sachant que j'ai un petit gabarit, c'est une épreuve physique à chaque sortie. Difficile de tenir plus de 30 minutes dans une eau à 10°C pour moi. Nous venons de déménager au Havre, et je découvre le milie...

Après 20 ans de nage en eau froide, notre endurance a fortement augmenté et, après la sortie, les tremblements n'existent plus ou sont faibles en fonction de la température de l'eau et de la durée de l'immersion. Depuis 2 ans, si les conditions climatiques (absence de vent glacial) et de lieu le per...

D'accord, la bonne graisse brune :lol: Il est néanmoins évident que chacun supporte plus ou moins bien l'eau froide. Début du mois, ma compagne a enfin convaincu une de ses collègues de l'accompagner lors d'une séance. Il s'agit d'une très bonne nageuse qui ne peut plus fréquenter autant qu'elle le ...

La résistance au froid est différente chez chaque individu même si elle peut être augmentée par la répétition des expositions au froid et à l'eau froide et par des exercices de respiration. Chez certain/es la résistance est exceptionnelle: les vidéos youtube d'emma estrella et son site emmaestrella....

J'ai eu l'occasion ce midi de nager 25 minutes dans la Manche. Sous un beau soleil, l'eau à 11° était facilement supportable. Les conditions étaient normales avec une petite houle. Le vent du sud n'était pas froid et n'obligeait pas à se couvrir à la sortie de l'eau. Un moment de pure détente en con...