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par Oldswimmer
jeu. 28 mars 2019 18:15
Forum : Espace entraînement
Sujet : Mal au dos
Réponses : 8
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Re: Mal au dos

Bonjour, J'ai un peu le même profil que toi, mise à part que j'ai conservé une activité physique en dehors de la natation. Cependant, hyperlordose diagnostiquée quand j'étais jeune, ma cambrure naturelle et tellement appréciée.... :oops: quand j'étais jeune m'a causé bien du soucié plus tard. Aujour...
par Oldswimmer
jeu. 28 mars 2019 17:59
Forum : bla bla
Sujet : végétarisme et sport
Réponses : 19
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Re: végétarisme et sport

Merci Ogusta, oui j'avais vu ton post et je te remercie d'avoir pris le temps d'écrire un tel pavé !!! J'avais relevé quelques idées déjà. Pour l'instant, je ne m'étais pas encore risqué à cuisiner du tofu, mais je pense que je vais essayer ce week-end. Ce soir coucous de mais, galettes soja poivron...
par Oldswimmer
lun. 25 mars 2019 20:23
Forum : bla bla
Sujet : végétarisme et sport
Réponses : 19
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Re: végétarisme et sport

Merci les filles. J'avais émis le projet de préparer les céréales du matin et les barres moi mêmes mais ma fille refuse absolument cette idée...et faire changer d'idée une autiste asperger.... :siffle: Bref, heureusement que les gammes sans gluten et végan s'agrandissent de jour en jour. Avec la rep...
par Oldswimmer
lun. 25 mars 2019 20:18
Forum : bla bla
Sujet : Stagnation en compétition
Réponses : 19
Vues : 1634

Re: Stagnation en compétition

Je comprends ton envie de nager. Alors je te dirais juste de bien te surveiller et de faire attention aux signes de fatigues et de ne pas hésiter à lever le pied si tu sens que tu as besoin d'un peu de repos. Et on pourra se retrouver au masters ...dans 20 ans ou avant :+
par Oldswimmer
ven. 22 mars 2019 16:47
Forum : bla bla
Sujet : Stagnation en compétition
Réponses : 19
Vues : 1634

Re: Stagnation en compétition

bonjour, Je pense d'abord que tu t'entraine un peu trop par rapport à ton age et ton niveau de natation. Je ne pense pas meme si tu en as l'impression que tu ais le temps de récupérer réellement entre deux séances. La natation est une discipline qui bouffe énormément d'énergie. A ma reprise de natat...
par Oldswimmer
ven. 22 mars 2019 16:32
Forum : bla bla
Sujet : Défi solidaire : transformez vos km en dons pour UNICEF !
Réponses : 6
Vues : 690

Re: Défi solidaire : transformez vos km en dons pour UNICEF !

Bonjour,
Je comprends pas trop comment cela fonctionne. Comment les km nagés peuvent etre vérifiés ? Si je me contente de télécharger l'application et de rentrer un chiffre bidon dedans....
Dans le cas d'une montre connectée, je peux voir comment cela fonctionne, sinon, faut m'expliquer...
par Oldswimmer
ven. 22 mars 2019 16:28
Forum : bla bla
Sujet : végétarisme et sport
Réponses : 19
Vues : 1835

Re: végétarisme et sport

Merci pour les idées !! Je suis aussi très houmous mais avec moins de variation. Par contre, je viens de trouver une recette de boulettes d'aubergines ....miam, miam. Je fais des plats très simples souvent avec un légume et une protéine végétale mais avec de l'assaisonnement un peu varié. Sans compt...
par Oldswimmer
mer. 20 mars 2019 19:02
Forum : bla bla
Sujet : Fantaisies piscinistes
Réponses : 478
Vues : 56597

Re: Fantaisies piscinistes

Merci à toi Ioreck de nous apporter un peu de fraicheur et de rêverie...
au plaisir de te lire prochainement
par Oldswimmer
mer. 20 mars 2019 18:59
Forum : Espace technique
Sujet : Papillon et pieds en canard
Réponses : 8
Vues : 718

Re: Papillon et Jambes

Bonjour, en parlant de pieds en canard, tu veux dire que ton pied est tourné vers l'extérieur lors de tes battements ? Je dois avouer que j'ai essayé de reproduire ce mouvement à sec, mais cela m'est impossible !!! Bref en crawl ou en papillon, la cheville doit rester souple, les pointes de pieds lé...
par Oldswimmer
mar. 19 mars 2019 16:56
Forum : bla bla
Sujet : végétarisme et sport
Réponses : 19
Vues : 1835

Re: végétarisme et sport

coucou bon je me sens moins seule au monde....Alors , je continue mon mode de vie végétarien meme si j'ai fait une entorse lors de mes vacances chez ma mère. A 80 ans passés, elle a un peu de mal à comprendre que sa fille quinquagénaire ex viandarde et adoratrice de poisson ne mange que de "l'herbe"...