13 résultats trouvés

par apicorsi
jeu. 9 janv. 2020 15:58
Forum : Espace entraînement
Sujet : rougeur sur face antérieure de mon épaule
Réponses : 3
Vues : 685

Re: rougeur sur face antérieure de mon épaule

Je pense que le contact se fait sur le retour quand la main pénètre dans l'eau.Je pense que ma tête à ce moment précis n'est pas dans l'axe mais encore légèrement tournée sur le côté.
par apicorsi
jeu. 9 janv. 2020 13:53
Forum : Espace entraînement
Sujet : rougeur sur face antérieure de mon épaule
Réponses : 3
Vues : 685

rougeur sur face antérieure de mon épaule

Bonjour et meilleurs vœux à tous, A la fin de séances nagées majoritairement en crawl, j'ai souvent une rougeur sur face antérieure de mon épaule (ou mes épaules) provoqué(e)s par le frottement du menton.Quelles peuvent-en les causes: rentrée de la tête trop lente (inspiration et expiration tête éme...
par apicorsi
ven. 2 nov. 2018 13:23
Forum : Espace technique
Sujet : Stagnation crawl
Réponses : 12
Vues : 2912

Re: Stagnation crawl

Bonjour à tous, J'ai exactement le même problème que notre ami triathlète.A la différence de la CAP et du vélo (hormis les exercices visant à améliorer le pédalage), la natation est un sport beaucoup plus technique. Le défaut d'horizontalité vous interdit tout espoir de progrès, pire encore, sans ma...
par apicorsi
jeu. 25 janv. 2018 14:49
Forum : Espace technique
Sujet : Jambes qui coulent en crawl
Réponses : 20
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Re: Jambes qui coulent en crawl

A mon humble avis, le relâchement musculaire ne peut s'obtenir que si l'on est serein avant la séance prévue qui mettait pour ma part aujourd'hui, l'accent sur l’horizontalité. Le bus qui vous amène à la piscine a du retard, retard sur le plan d'entrainement de la semaine, du monde dans la ligne, il...
par apicorsi
mar. 16 janv. 2018 10:04
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Vos avis sur les livres Nager un crawl/une brasse/un papillon efficace
Réponses : 35
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Re: Vos avis sur les livres Nager un crawl/une brasse/un papillon efficace

Bonjour à tous, J'ai beaucoup apprécié le livre traitant sur le crawl (nager un crawl efficace).La méthode pédagogique choisie, consistant en un apprentissage de la nage en 11 étapes est astucieuse.Cette segmentation originale, classe les "ateliers" par priorité; visant ainsi à enseigner, améliorer ...
par apicorsi
mer. 18 févr. 2015 14:01
Forum : Espace technique
Sujet : Les appuis et la poussée
Réponses : 14
Vues : 3442

Re: Les appuis et la poussée

Bonjour Jean Jean, J'admire deux choses en vous, votre enthousiasme et les progrès réalisés qui se remarquent au travers des differents posts :+ . Pour ma part a 45 ans c'est un peu l'heure du bilan.Après des années de pratique, je tourne au 50m (en endurance) à 1.05 et 46 mvts . Je sens bien que te...
par apicorsi
jeu. 20 févr. 2014 08:30
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Influence des poussées/coulées sur le comptage
Réponses : 1
Vues : 983

Influence des poussées/coulées sur le comptage

Bonjour Mathieu, Très sincèrement merci pour le petit mot aimable trouvé dans les pages de ta méthode, dont j'ai débuté la lecture hier et par la même merci pour tout ce que tu réalises au travers de ce site. J'ai décidé de débuter le plan d'entrainement à la scénce 1 période 1, cependant parcourant...
par apicorsi
ven. 14 févr. 2014 10:56
Forum : bla bla
Sujet : Vos anecdotes du jour
Réponses : 1320
Vues : 222360

Re: Vos anecdotes du jour

Bonjour à tous,

Lors de ma première tentative à l'examen du B.N.S.S.A, au moment de l'épreuve d'apnée, sur la deuxième longueur j'ai heurté en remontant la barre marquant la limite des 15 mètres : bilan un bel hematome sur le nez et un zéro élimanatoire dès la première épreuve !!! :pleure:
par apicorsi
jeu. 13 févr. 2014 21:38
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : A bout de souffle
Réponses : 8
Vues : 1765

Re: A bout de souffle

O frate, "Un ci he corsu chi pienghje o si lagna" comme dit la chanson, mais l'eau est a 12 degrés et la brasse avec un combi triathlete , c'est pas trop ca pour mon compte, ceci du a la flottabilité de la tenue.Ma preference ira le moi prochain a la nage PMT ou snorkling.Remarque cela me remotivera...
par apicorsi
jeu. 13 févr. 2014 08:36
Forum : bla bla
Sujet : Paroles d'élus
Réponses : 1
Vues : 727

Paroles d'élus

Bonjour à tous, il y a quelques années un ministre en visite à Ajaccio (Corse du Sud), avait déclaré que financer la construction d'une nouvelle piscine dans notre ville, n'était pas envisageable du fait de la proximité de la mer :-- .Cet argument quelque peu surprenant, a été repris samedi dans une...