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- jeu. 9 janv. 2020 15:58
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : rougeur sur face antérieure de mon épaule
- Réponses : 3
- Vues : 2580
Re: rougeur sur face antérieure de mon épaule
Je pense que le contact se fait sur le retour quand la main pénètre dans l'eau.Je pense que ma tête à ce moment précis n'est pas dans l'axe mais encore légèrement tournée sur le côté.
- jeu. 9 janv. 2020 13:53
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : rougeur sur face antérieure de mon épaule
- Réponses : 3
- Vues : 2580
rougeur sur face antérieure de mon épaule
Bonjour et meilleurs vœux à tous, A la fin de séances nagées majoritairement en crawl, j'ai souvent une rougeur sur face antérieure de mon épaule (ou mes épaules) provoqué(e)s par le frottement du menton.Quelles peuvent-en les causes: rentrée de la tête trop lente (inspiration et expiration tête éme...
- ven. 2 nov. 2018 13:23
- Forum : Espace technique
- Sujet : Stagnation crawl
- Réponses : 12
- Vues : 6783
Re: Stagnation crawl
Bonjour à tous, J'ai exactement le même problème que notre ami triathlète.A la différence de la CAP et du vélo (hormis les exercices visant à améliorer le pédalage), la natation est un sport beaucoup plus technique. Le défaut d'horizontalité vous interdit tout espoir de progrès, pire encore, sans ma...
- jeu. 25 janv. 2018 14:49
- Forum : Espace technique
- Sujet : Jambes qui coulent en crawl
- Réponses : 20
- Vues : 13357
Re: Jambes qui coulent en crawl
A mon humble avis, le relâchement musculaire ne peut s'obtenir que si l'on est serein avant la séance prévue qui mettait pour ma part aujourd'hui, l'accent sur l’horizontalité. Le bus qui vous amène à la piscine a du retard, retard sur le plan d'entrainement de la semaine, du monde dans la ligne, il...
- mar. 16 janv. 2018 10:04
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : Vos avis sur les livres Nager un crawl/une brasse/un papillon efficace
- Réponses : 35
- Vues : 35279
Re: Vos avis sur les livres Nager un crawl/une brasse/un papillon efficace
Bonjour à tous, J'ai beaucoup apprécié le livre traitant sur le crawl (nager un crawl efficace).La méthode pédagogique choisie, consistant en un apprentissage de la nage en 11 étapes est astucieuse.Cette segmentation originale, classe les "ateliers" par priorité; visant ainsi à enseigner, ...
- mer. 18 févr. 2015 14:01
- Forum : Espace technique
- Sujet : Les appuis et la poussée
- Réponses : 14
- Vues : 5752
Re: Les appuis et la poussée
Bonjour Jean Jean, J'admire deux choses en vous, votre enthousiasme et les progrès réalisés qui se remarquent au travers des differents posts :+ . Pour ma part a 45 ans c'est un peu l'heure du bilan.Après des années de pratique, je tourne au 50m (en endurance) à 1.05 et 46 mvts . Je sens bien que te...
- jeu. 20 févr. 2014 08:30
- Forum : Les livres de Natation pour tous
- Sujet : Influence des poussées/coulées sur le comptage
- Réponses : 1
- Vues : 2245
Influence des poussées/coulées sur le comptage
Bonjour Mathieu, Très sincèrement merci pour le petit mot aimable trouvé dans les pages de ta méthode, dont j'ai débuté la lecture hier et par la même merci pour tout ce que tu réalises au travers de ce site. J'ai décidé de débuter le plan d'entrainement à la scénce 1 période 1, cependant parcourant...
- ven. 14 févr. 2014 10:56
- Forum : bla bla
- Sujet : Vos anecdotes du jour
- Réponses : 1320
- Vues : 403555
Re: Vos anecdotes du jour
Bonjour à tous,
Lors de ma première tentative à l'examen du B.N.S.S.A, au moment de l'épreuve d'apnée, sur la deuxième longueur j'ai heurté en remontant la barre marquant la limite des 15 mètres : bilan un bel hematome sur le nez et un zéro élimanatoire dès la première épreuve
Lors de ma première tentative à l'examen du B.N.S.S.A, au moment de l'épreuve d'apnée, sur la deuxième longueur j'ai heurté en remontant la barre marquant la limite des 15 mètres : bilan un bel hematome sur le nez et un zéro élimanatoire dès la première épreuve
- jeu. 13 févr. 2014 21:38
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : A bout de souffle
- Réponses : 8
- Vues : 3095
Re: A bout de souffle
O frate, "Un ci he corsu chi pienghje o si lagna" comme dit la chanson, mais l'eau est a 12 degrés et la brasse avec un combi triathlete , c'est pas trop ca pour mon compte, ceci du a la flottabilité de la tenue.Ma preference ira le moi prochain a la nage PMT ou snorkling.Remarque cela me ...
- jeu. 13 févr. 2014 08:36
- Forum : bla bla
- Sujet : Paroles d'élus
- Réponses : 1
- Vues : 1275
Paroles d'élus
Bonjour à tous, il y a quelques années un ministre en visite à Ajaccio (Corse du Sud), avait déclaré que financer la construction d'une nouvelle piscine dans notre ville, n'était pas envisageable du fait de la proximité de la mer :-- .Cet argument quelque peu surprenant, a été repris samedi dans une...