Ca va bien Je suis en club à Cergy, et je fais mes premières compétitions, c'est cool

Ouah chaud l'éducatif en pap xD

Moi pour l'instant ça va c'est un 6x(50 pap /50 cr) où le but est de descendre ton score (temps+mouvements) en pap pour se rapprocher au mieux de ton score en crawl.

Oui, je crois que ça tient majoritairement au fait que la brasse est "violente"pour les genoux si tu la nages vraiment. C'est aussi éprouvant pour le bas du dos je crois.

A mon sens essaye plutôt de voir ce qui rend tes distances en crawl difficiles (respi, gainage, position ...)

Moi je voudrais d'abord être pris dans le club de ma nouvelle ville. Ensuite j'aimerais trop être dans un groupe orienté compétitions et faire des compétitions l'an prochain :) J'ai (re)pris la natation sérieusement en Janvier dernier après 10 ans sans nager. J'ai 20 ans. J'ai réussi à suivre en gro...

Je pense que le pap baleine te fait surtout travailler sur la bascule d'abord (quand tu rentres la tête sous l'eau en engageant la poitrine), en exagérant le mouvement, la glisse lors de l'ondulation ensuite, et finalement bien sentir que la tête ne dois pas réellement guider la remontée mais que to...

shut up and swim a écrit :par contre la buée est toujours présente mais je renonce à trouver un jour la paire parfaite

La salive, y a que ça de vrai :P

Salut aquarelle ! Le pap baleine, tu fais un mouvement de pap puis tu descend à environ 1m de la surface, tu fais 3-4 ondulations, puis tu refais un mouvement de pap etc. Le costal je le fais en battements, un bras engagé devant, l'autre le long du corps. Je tiens jusqu'à avoir beaucoup trop envie d...

Ouais le streching postural reprend énormément, pour ne pas dire intégralement les éléments d'étirement à la barre en danse classique. Ce genre d'étirements actifs est en effet assez bénéfique sur la souplesse. Mais bon ils ont beau avoir déposé leur marque de "Strechning Postural", ils n'...

Je ne crois pas que le problème se situe au niveau du mouvement de bras mais plutôt (dis moi si je me trompe) au niveau de la coordination bras+jambes. Du coup un pull (bien pour travailler les bras) ne t'aidera pas forcément à résoudre ton problème. Je pense plutôt que tu dois nager en te concentra...

Moi ce sont les Speedo fastskin elite mirror (50 euros). Peut être peuvent elles te convenir helyott, mais arrange toi pour les essayer avant :p