Bonjour à tous. Un petit mot concernant mon expérience avec cet accessoire improbable que j'utilise depuis quelques mois. Comme l'un des mes principaux défauts en crawl est de laisser mon coude s'effondrer au début de la traction quand je commence à fatiguer, un copain m'avait conseillé (et prêté) l...

Bien sûr, tu as raison, en pratiquant régulièrement, il va progresser aussi sur le plan physiologique. Mais le sens de mon message était que c'est le travail sur la technique qui permettra la meilleure progression, pas des séries de 10x100m réalisée dans un crawl approximatif. J'ajouterais aussi que...

Bonjour, tu poses un problème qu'on rencontre tous, le plafonnement des perfs, surtout quand on dépasse la cinquantaine... Vu ce que tu décris, tu dois avoir avoir de bonnes capacités cardio-respiratoires et il n'y a sans doute pas beaucoup à gagner de ce côté. Par contre, sur le plan technique, il ...

Un tel panégyrique est très exagéré en ce qui me concerne, mais c'est vrai qu'il y a des nageurs (et surtout des nageuses !) très esthétiques et agréables à voir nager et à prendre comme exemples. Merci d'avoir détaillé le principe du livre, cela me renforce dans mon intention de tenter l'expérience...

Une dernière réflexion qui me vient en te lisant. Il faut faire la différence entre les temps issus d'une série effectuée pendant un entraînement et ceux réalises pendant une compétition ou une séance de prise de temps. Un nageur qui vaut 1'15 dans des conditions optimales fera ses séries de 100 m à...

Bonjour aux "old swimmers", Je ne crois pas que le temps réalisé sur 100 ou 200 m ait beaucoup d'importance en lui même (à 18 ans, mon record sur 100m était de 59'7, je nageais encore 1'05 il y a 6 ou 7 ans lors de mes dernières compéts officielles, mais actuellement le record de France po...

Bonjour à tous. Pour les utilisateurs de la Garmin swim qui regrettent de ne pas pouvoir corriger les éventuelles erreurs de nage ou de comptage de longueurs sur le site Garmin Connect, voici un site à connaître : swimmingwatchtools.com. En quelques clics, vous pourrez importer votre fichier de donn...

Merci Christophe pour ta réponse et ton retour d'expérience. La méthode du livre semble bien te convenir, mais il y a une différence de taille entre nous, c'est que tu sembles en pleine progression, ce qui est très motivant, alors que tout ce que je peux espérer, c'est de ne pas régresser trop vite....

Bonjour En parcourant les messages, je me demande si ce livre pourrait être adapté dans ma situation. Ancien nageur de club, je nage seul ou avec des copains une dizaine de kms en 4 nages par semaine sur 3 séances. Sans doute pas mal de défauts maintenant que personne ne contrôle ma technique. Pas d...

Anatomiquement, "abduction du coude" n'a aucun sens, il s'agit plutôt d'une abduction et surtout d'une rétropulsion de l'épaule et non du coude. Peu importe les mots, l'essentiel, c'est d'avoir la main et l'avant-bras bien relâchés, et d'entrer la main dans l'eau le plus en avant possible ...