C'est pour la flexibilité des chevilles, ça permet d'avoir un battement propulsif sans plier trop le genou. C'est un peu comme avec des palmes. A l'opposé, si les chevilles sont toutes raides, les jambes s'enfoncent inévitablement.

Quelqu'un sait faire ça ?

https://www.youtube.com/watch?v=K4gXjne ... LP1A#t=163

Hello,

La maîtrise du crawl, est-ce uniquement une question de technique ou faut-il aussi une bonne condition physique ?
En pourcentage c'est plutôt 80/20 ou 50/50 ?
Je pose la question car je plafonne, incapable d’enchaîner les longueurs sans pause.

A+,
Nico.

Ah ok, je savais pas comment le prendre

Mouaihhh ........

Quand on est ex-MNS on peut faire des comm plus utiles, non ?

4nages n'a absolument pas tout dit, il a encore BEAUCOUP à dire, sur son BLOG en l'occurrence ....


Et toi ?

Hello, Cela ne se voit pas sur la vidéo, mais pour le trajet sous marin, l'avant bras part à la perpendiculaire vers le bas, paume tournée vers l'arrière. Je suis assez étonné de l'approche proposée car une des seules choses que l'on m'ait apprise en cours de natation est d'étendre mon bras le plus ...

Hello,

Je travaille en ce moment l'inspiration avec une lunette dans l'eau avec les paddles.

A+,
Nico.

Hello, @Jamgui : il y a bien un souci dans ma technique de nage, mais en fait je sais qu'il ne faut pas pousser vers le fond de la piscine avec le bras tendu, et donc mon bras est fléchi, paume de la main vers l'arrière, dans l'axe épaule-cuisse. @4nages : je viens de commander ton livre sur le craw...

Hello, @Jamgui : Je nage lentement et la fréquence de mes mouvements est assez lente. Je connais depuis longtemps le problème des jambes qui consomment trop d'oxygène, mais malheureusement chaque fois que j'essaie de ralentir leur mouvement, je les sens s'enfoncer dans l'eau. Il me faut pas moins de...

Oui par le nez avec la bouche fermée. Je sais pas vraiment à quel moment ça rentre.