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par portocéan
jeu. 28 nov. 2024 15:08
Forum : Matériel
Sujet : Sac à dos étanche
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Re: Sac à dos étanche

Bonjour laurentM... Mon épouse nage en mer avec ceci : https://www.decathlon.fr/p/bouee-de-nage-en-eau-libre-ows-500/_/R-p-310486?mc=8560284&c=orange C'est plus pour la sécurité que pour le transport... mais elle peut y mettre ses clés de voiture ou de VAE... Et c'est apprécié par les maitres na...
par portocéan
ven. 8 nov. 2024 16:28
Forum : Espace débutant
Sujet : peur de mettre la tête sous l'eau
Réponses : 5
Vues : 2322

Re: peur de mettre la tête sous l'eau

Bonjour Nanou, Je n'ai aucune connaissance en aquaphobie, mais si je peux apporter qqs pistes de progression... Déjà tes progrès sont impressionnants... mais ne pas croire que ce sera toujours linèaire. Il y aura des paliers à franchir sinon des murs. Si ta piscine le permet : En ayant pied, les bra...
par portocéan
lun. 21 oct. 2024 21:32
Forum : Espace entraînement
Sujet : enfant 12 ans changement de club
Réponses : 4
Vues : 2422

Re: enfant 12 ans changement de club

Mes filles ont nagé en club FFN jusqu'à la terminale... Avec le gros paquet en 4ème / seconde. Quand je dis "gros paquet", c'est maxi 3 entrainements/semaine. A côté, elles avaient une activité musicale. Donc elles n'ont jamais dépassé le niveau régional pour l'une et interrégionale pour l...
par portocéan
lun. 21 oct. 2024 19:08
Forum : Espace entraînement
Sujet : enfant 12 ans changement de club
Réponses : 4
Vues : 2422

Re: enfant 12 ans changement de club

Bonsoir Pritchou... Pas facile à gérer cela... J'ai eu deux filles qui nageaient aussi en compétition... mais qui n'ont jamais changé de club car cela passait bien avec leur entraineur... Maintenant, des copines à elles ont changé de club... avec plus ou moins de réussite. Pour votre cas, je commenc...
par portocéan
lun. 21 oct. 2024 18:47
Forum : Espace technique
Sujet : La traînée...
Réponses : 2
Vues : 1952

La traînée...

Bonjour à tous...

Trouvé un document d'Arte sur la traînée en natation... simple et clair... 12 min...

https://www.arte.tv/fr/videos/100100-00 ... -physique/
par portocéan
mer. 9 oct. 2024 15:54
Forum : Espace entraînement
Sujet : Challenge de fin de carrière...
Réponses : 16
Vues : 11818

Re: Challenge de fin de carrière...

Bonjour à tous... Des nouvelles du front. ;--) A force de voir les nageurs du CNH (groupe maîtres) dans la ligne d'eau d'à côté, j'ai repris une licence FFN début septembre. Pour l'instant, je nage avec le club 2 fois par semaine... lundi midi et jeudi midi, en bassin de 50 plein air. A partir de no...
par portocéan
ven. 20 sept. 2024 21:38
Forum : Espace débutant
Sujet : Nager 800 mètres à 11 ans
Réponses : 14
Vues : 4591

Re: Nager 800 mètres à 11 ans

Tout est relatif dans cette "performance"... A 11 ans, pour un jeune nageur (ou nageuse bien sûr) de club, donc de FFN, cela fait partie de l'entrainement. A cet âge, on nage 1500 à 2500 sur une séance de 1h /1h 30... Et l'on peut faire un 800 m en compétition...Même si en général à cet âg...
par portocéan
sam. 11 mai 2024 14:42
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Fais toi prés
Réponses : 119
Vues : 91206

Re: Fais toi prés

j'aimerais me chronométrer sur un 50m petit et grand bassin maintenant que je gère bien la culbute. Si le chrono mural existe et est bien placé, c'est bon... Sinon... Ma solution en crawl : Avec une montre chrono de chez D4 (20 €) à mon poignet gauche. Au départ Programme chrono à l'écran et à zéro...
par portocéan
mer. 3 avr. 2024 14:15
Forum : bla bla
Sujet : 100 mètres papillon / Théâtre
Réponses : 3
Vues : 5232

Re: 100 mètres papillon / Théâtre

Oui !
J'avais entendu parler de ce spectacle.
Mais pas de dates en Normandie...
par portocéan
mer. 3 avr. 2024 14:13
Forum : Espace enseignement
Sujet : mon enfant nage que sous l'eau !
Réponses : 3
Vues : 4314

Re: mon enfant nage que sous l'eau !

C'est comme cela que j'ai démarré... A 18/20 ans j'allais en bord de mer. De rocher en rocher, distance de 8 à 12 m, je m'immergeais et j'avançais par une forme de brasse bâtarde. Si je ressortais de l'eau, panique !, je ne savais plus quoi faire... Et je me suis enfin décidé à apprendre à 26 28 ans...