Oui !
J'avais entendu parler de ce spectacle.
Mais pas de dates en Normandie...
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- mer. 3 avr. 2024 14:15
- Forum : bla bla
- Sujet : 100 mètres papillon / Théâtre
- Réponses : 2
- Vues : 730
- mer. 3 avr. 2024 14:13
- Forum : Espace enseignement
- Sujet : mon enfant nage que sous l'eau !
- Réponses : 3
- Vues : 413
Re: mon enfant nage que sous l'eau !
C'est comme cela que j'ai démarré... A 18/20 ans j'allais en bord de mer. De rocher en rocher, distance de 8 à 12 m, je m'immergeais et j'avançais par une forme de brasse bâtarde. Si je ressortais de l'eau, panique !, je ne savais plus quoi faire... Et je me suis enfin décidé à apprendre à 26 28 ans...
- mer. 3 avr. 2024 14:04
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Challenge de fin de carrière...
- Réponses : 15
- Vues : 2304
Re: Challenge de fin de carrière...
Merci Didier pour les pistes...
Je vais retenter le costal... technique que je n'avais pas beaucoup aimé... mais avec le pull boy pourquoi pas...
Je vais retenter le costal... technique que je n'avais pas beaucoup aimé... mais avec le pull boy pourquoi pas...
- mar. 2 avr. 2024 11:43
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Challenge de fin de carrière...
- Réponses : 15
- Vues : 2304
Re: Challenge de fin de carrière...
Bonjour à tous... Des nouvelles du front... :)) Après 31 séances en trois mois, j'ai réussi hier (et ce n'est pas un poisson ;--) ) le premier niveau de mon challenge. Nager 400 m en crawl et sans pause... en bassin de 50 plein air. J'avoue que je pensais pouvoir atteindre ce niveau minimun plus tôt...
- ven. 12 janv. 2024 09:43
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Challenge de fin de carrière...
- Réponses : 15
- Vues : 2304
Re: Challenge de fin de carrière...
Merci pour la vidéo. Malheureusement je pense qu'elle est un peu ancienne, surtout après ce que tu as vécu. Mais je pense qu'il y a un travail à faire sur la coordination des battements autant que sur le roulis des épaules (et donc le relâchement) pour gagner en aisance sur de plus longues distance...
- mer. 10 janv. 2024 14:45
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Challenge de fin de carrière...
- Réponses : 15
- Vues : 2304
Re: Challenge de fin de carrière...
J'ai retrouvé une vidéo... Atelier "natationpourtous" avec Mathieu en... avril 2019 à l'Insep. Quelques explications sur la date : 3 semaines plus tard, je suis aux urgences pour un début qu'on pense d'AVC... élocution difficile, main gauche inerte... En fait, après qqs jours d'examens, on...
- mar. 9 janv. 2024 10:14
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Présentation Rocco
- Réponses : 2
- Vues : 791
Re: Présentation Rocco
Bienvenue ici Rocco...
Et tes frères ?
Non je sais c'est nul, mais très tentant...![Très content :D](./images/smilies/icon_e_biggrin.gif)
Et tes frères ?
Non je sais c'est nul, mais très tentant...
![Très content :D](./images/smilies/icon_e_biggrin.gif)
- mar. 9 janv. 2024 09:44
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Challenge de fin de carrière...
- Réponses : 15
- Vues : 2304
Re: Challenge de fin de carrière...
Tout d'abord, bonne année ! Je ne suis pas sûre que tu aies un problème d'endurance au sens cardiovasculaire. Est-ce que c'est le cœur qui bat trop vite, la sensation d'étouffer ou la crispation qui t'oblige à t'arrêter ? Est-ce qu'avec un pullboy tu fatigues aussi vite ? Peut-être as-tu encore des...
- mar. 9 janv. 2024 09:26
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Challenge de fin de carrière...
- Réponses : 15
- Vues : 2304
Re: Challenge de fin de carrière...
Car quand je lis que tu nages + de 2000m par séance et que tu as un passé de cycliste, ce qui me surprend n'est pas tant que tu ais besoin de t'arrêter au bout d'une courte distance, mais que tu n'arrives pas à maintenir ton effort plus de 5'05 (ton temps au milieu de ton 400m). Lors de tes sorties...
- dim. 7 janv. 2024 22:54
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Challenge de fin de carrière...
- Réponses : 15
- Vues : 2304
Re: Challenge de fin de carrière...
merci à vous pour vos réponses... @Aymar Attention, le test de faire un 400 sans pause, je l'ai fait en décembre pour "l'état des lieux", le prochain viendra fin janvier ou début février. Avant, lors de toutes les séances, j'essaie de faire ces fameuses séries avec un temps de récup très c...