Hello,
regarde le Swimcap Cream de la marque Philip Kingsley pour les cheveux, il est assez efficace.
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- ven. 27 oct. 2017 19:54
- Forum : Matériel
- Sujet : Des conseils pour protéger la peau/les cheveux du chlore ? (Huiles, crèmes, autres..?)
- Réponses : 20
- Vues : 15199
- lun. 16 oct. 2017 21:02
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Reprise étrangement "facile"
- Réponses : 7
- Vues : 3388
Re: Reprise étrangement "facile"
Bonsoir! Juste pour comprendre, c'est quoi ton temps sur 100m crawl ?
- lun. 21 août 2017 20:57
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Stratégie de course sur un 200m 4nages
- Réponses : 13
- Vues : 7869
Re: Stratégie de course sur un 200m 4nages
@ nageur1:
Je suis contente pour toi, sachant que le record du monde en bassin de 50m est 1'54'' appartenant à Ryan Lochte.j'ai commencer la natation il y a 1 ans seulement mais c'est mon conseil pour info je nage 1min24s au 200 4N et j'ai 16 ans.
- dim. 20 août 2017 15:37
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : conseils entrainement toutes les nages et distances variées
- Réponses : 3
- Vues : 2188
Re: conseils entrainement toutes les nages et distances variées
Hello Pistoche, je comprends que tes chonos à préparer pour le mois de mai sont : 50 cr, 200 cr, 400 cr, 50 pap, 200 dos, 200 4 nages, 200 br. Quels temps tu fais par distance, vs.le temps que tu dois faire ? Tu le fais en short course ou long course ? Comme ça au premier abord, je dirais que 400m d...
- dim. 11 sept. 2016 19:47
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Entrainement sur le 100m NL, pap, dos et brasse.
- Réponses : 14
- Vues : 5866
Entrainement sur le 100m NL, pap, dos et brasse.
Bonjour, il faut prendre ton temps sur 100m (splitté par 25 ou à minima par 50). Cela définit ton objectif : normalement, on a une baisse de vitesse sur le 3ème 25, mais cela est variable. Si tel est le cas, faut penser à intégrer le travail de vitesse sur la 2ème moitié de la distance, ex. tu fais ...
- ven. 12 août 2016 19:34
- Forum : Espace technique
- Sujet : La brasse [corps qui sort de l'eau]
- Réponses : 5
- Vues : 4593
La brasse
Hello,
si tu regardes la brasse en compétition, tu remarques qu'il y a des différences de technique assez énormes. Alors, si les fesses ne sortent pas de l'eau, mais tu fais un temps correct (combien sur 50m, d'ailleurs?), tu peux ne pas t'en inquiéter
si tu regardes la brasse en compétition, tu remarques qu'il y a des différences de technique assez énormes. Alors, si les fesses ne sortent pas de l'eau, mais tu fais un temps correct (combien sur 50m, d'ailleurs?), tu peux ne pas t'en inquiéter
- sam. 11 juin 2016 18:47
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Entraînement intensif: votre avis...
- Réponses : 10
- Vues : 5246
Entraînement intensif: votre avis...
Hello, quand tu dis que tu veux reprendre les entraînements dans un club, ça veut dire que tu veux refaire la compét? Tu as une distance préférée (visiblement)? Laquelle? Si c'est une courte distance (50-100m), pense à faire des accélérations de 25 ou de 12,5m à fond, juste après l'échauffement. De ...
- lun. 17 août 2015 21:04
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Musculation pour natation
- Réponses : 4
- Vues : 3254
Re: Musculation pour natation
Si tu lis en anglais, voici une ressource intéressante:
http://www.bodybuilding.com/fun/jasonlezak1.htm
Après, le programme de Jason Lezak est très orienté sur son sprint crawl.
http://www.bodybuilding.com/fun/jasonlezak1.htm
Après, le programme de Jason Lezak est très orienté sur son sprint crawl.
- mar. 11 août 2015 21:14
- Forum : L'actualité de la natation sportive
- Sujet : Kazan masters
- Réponses : 2
- Vues : 3212
Re: Kazan masters
J'essaie d'insérer le lien vers les résultats:
http://masterskazan2015.microplustiming ... _web.php?s
Après, il faut cliquer sur chaque event.
http://masterskazan2015.microplustiming ... _web.php?s
Après, il faut cliquer sur chaque event.
- sam. 27 juin 2015 00:13
- Forum : bla bla
- Sujet : Une carrière en commençant tard/sans club?
- Réponses : 9
- Vues : 6123
Re: Une carrière en commençant tard/sans club?
Pour répondre à ta question s'il est possible de devenir un nageur de haut niveau en commençant tard, il faut savoir que certaines qualités du nageurs se développent à un certain âge. Par exemple, si ma mémoire est bonne, l'âge pour entraîner l'endurance et la capacité d'aérobie devrait être dans la...