30 secondes me paraît un maximum pour de l'endurance, dans la mesure où l'intensité est faible, mais si c'est ton repos habituel, fais comme tu le sens.

Bon courage !

A mon avis, il manque les temps de repos.
Sinon, jolie séance pour qui aime l'endurance.

lolilette a écrit : ↑

sam. 12 janv. 2019 09:09

Si ça vous arrive , exigez des séances balnéothérapie

Vu la difficulté avec laquelle j'ai trouvé un kiné pour ma rééducation, je me vois mal exiger quoi que ce soit.

Dans mon club qui est une association, il faut impérativement un diplômé par bassin (et par club), éventuellement secondé par un ou des bénévoles. Si le professionnel est seul, soit il se partage entre les groupes, soit il en laisse certains en autonomie. Il s'agit en général de groupes adultes de b...

Ca m'a déjà fait ça quand j'appuie trop sur les verres qui du coup appuient sur le globe oculaire. Par exemple au départ d'une compétition avec la hantise des lunettes qui bougent au plongeon. Au moment de monter sur le plot de départ, je vois tout en double et flou. Pour un entraînement, les verres...

Après 6 semaines de plâtre et encore 3 semaines sans appui, j'ai enfin pu poser le pied par terre ! :hourra: Appui très progressif avec matériel (déambulateur, béquilles) jusqu'à ma prochaine radio de contrôle vers Noël. Pas de douleur niveau fracture mais en dessous, d'après le kiné ce sont les lig...

lolilette a écrit : ↑

mer. 28 nov. 2018 10:49

Quant au vétéran je ne lui souhaite qu une chose : continuer les Compétitions même si cela peut sembler déraisonnable a certains.

Si tu parles du doyen Jean Leemput, il est décédé en juillet 2016.

Le battement 6 temps ne demande pas forcément plus d'efforts que le 2 temps. C'est l'intensité qu'on y met qui fatigue. Un très léger battement 6 temps uniquement pour s'équilibrer est économique même sur une longue distance puisque les jambes ne font que suivre le mouvement. Sur 50 ou 100 mètres c'...

C'est peut-être tout simplement que tu vas trop vite. Tu dis toi-même que tu as l'impression d'avoir fait un sprint. Si tu n'arrives pas à suivre les autres, c'est que tu n'as pas le même niveau, c'est tout. Ils nagent depuis plus longtemps que toi, ils sont plus jeunes, mieux entraînés, ou simpleme...

@ Ayecoul : Chez moi il y a une piscine qui fait aussi des cartes horaires. On recharge sa carte par 10 heures et ensuite on pointe à l'entrée et la sortie de la piscine et le décompte se fait automatiquement. L'inconvénient étant qu'on paie le temps de douche et de vestiaire. @ Canarde : n'attends ...