Nager 2mn30 au 100 mètres après 10 ans de séances pluri hebdomadaires révèle avant tout des défauts techniques, à moins d'être très âgé. Tu dis ne pas avoir de problème de souffle, mais ne pas pouvoir nager plus de 200 mètres EST un problème de souffle. Si tes bras et cuisses congestionnent, c'est q...

Je viens de répondre...
que je n'ai rien changé et que je fais plus attention.
cela semble contradictoire mais non, car je n'ai rien changé de moi-même mais je dois respecter les consignes imposées par la ville et le club.
Lesquelles sont assez peu contraignantes, donc tout va bien.
Vive la reprise !

Bon rétablissement Aquarelle.
Je pensais que les tendinites étaient la conséquence de mouvements répétitifs ou inadaptés, pas d'une blessure.

Je n'ai jamais utilisé ce genre d'élastique, mais je me demande si c'est une bonne idée pour quelqu'un qui n'est pas bon nageur et qui n'aime pas la natation. Au mieux tu n'y arrives pas, au pire tu risques de prendre de mauvaises positions, de forcer et te faire plus de mal que de bien. Ce matériel...

Agl'eau à Blois...

Je suis toujours étonnée par les bienfaits que beaucoup tirent des éducatifs, quels qu'ils soient. Je n'en ressens JAMAIS. Pour moi les éducatifs sont des cauchemars dont je ne tire aucun enseignement. La nage est déformée, pénible, et en général ça me réveille des douleurs, tendinites, cervicales, ...

Effectivement le kick c'est l'appui de propulsion en ondulation et c'est comme ça que j'avais compris le message et répondu en parlant papillon. Pour le crawl c'est différent. Il y a un article sur l'utilité des battements sur le site : https://www.natationpourtous.com/entrainement/utilite-jambes.ph...

Je pense tourner dans les 2 mn au 50 mètres, je me garderai donc bien de donner des conseils

Mais la rapidité avec la planche n'est pas forcément synonyme d'efficacité en nage complète.
La synchronisation joue aussi beaucoup je pense.

Zut, je crois que j'ai donné un conseil

Voilà une triste histoire, dommage collatéral du confinement. Bien que, même en temps normal, dans les déserts médicaux dans lesquels je me trouve, cela soit la norme, ce qui sature les urgences qui n'ont pas besoin de ça. Effectivement on a du mal à juger de la gravité des symptômes que l'on ressen...

A noter que les temps de qualification peuvent exceptionnellement remonter jusqu'au 1er janvier 2018.