Je confirme la difficulté à trouver un professionnel pour encadrer les activités de natation. Mon club recherche sans succès un entraîneur à temps complet. Nous avons même dû annuler certaines activités faute d'encadrant. Notre statut associatif et nos faibles revenus ne nous permettent en effet pas...

Je pense également que si tu as déjà 2 ou 3 séances de 3000 mètres ainsi que de la ppg et du vélo, de si petites séances surchargeront inutilement ton emploi du temps. A moins de les utiliser en récupération musculaire d'une séance difficile la veille. Mais pour cela tu pourrais faire tranquillement...

Je te conseillerais d'abord d'abandonner les plaquettes. Pour un débutant, les plaquettes c'est déjà délicat car le moindre défaut technique peut entraîner une blessure. Mais avec une épaule fragile, à mon avis c'est risqué. Même les nageurs confirmés et entraînés y vont doucement avec les plaquette...

ils me garantissent que lorsque je nagerai avec, j'exploserai mes chronos Tout dépend combien tu as besoin de gagner pour rentrer dans les grilles, ça ne fait pas de miracles non plus. Ca serait trop facile. :-d Sinon ça aide. Pour une femme ça gaine, ça donne de la glisse. Pour un homme je ne sais...

Effectivement l'idéal est que tout se déroule dans une ambiance de compréhension mutuelle.
C'est heureusement souvent le cas.

Le starter est sensé attendre que tout le monde soit prêt avant de donner le départ A vérifier mais il me semble plutôt que le nageur est "aux ordres du starter". ... Après vérification sur le règlement officiel : SW 2.1.5 Au début de chaque épreuve, le juge-arbitre doit signaler aux nageurs, par u...

Les minimas ne sont pas si proches que ça, principalement pour les jeunes catégories. Je me suis amusée à comparer les 2 grilles pour le 50 NL dames. Les temps sont augmentés de 1.10 seconde sauf pour les C2 et C3 qui bénéficient de 1.40, on se demande bien pourquoi. Et une seconde sur 50 mètres c'e...

Effectivement les nageurs sont de plus en plus nombreux à participer aux championnats de France maîtres malgré des grilles fortement resserrées il y a quelques années. L'organisation arrive parfois à saturation avec des journées très longues pour les bénévoles et les nageurs, et des piscines bondées...

Je ne connaissais pas l'ice swimming, mais une française a obtenu la quatrième place aux championnats du monde qui se sont déroulés en février à Mourmansk.



Quand je pense que je grogne quand l'eau de ma piscine est à 25° !

30 secondes me paraît un maximum pour de l'endurance, dans la mesure où l'intensité est faible, mais si c'est ton repos habituel, fais comme tu le sens.

Bon courage !