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par aquacole
sam. 11 mai 2019 16:19
Forum : bla bla
Sujet : connaissez-vous l'ice swimming ?
Réponses : 5
Vues : 662

connaissez-vous l'ice swimming ?

Je ne connaissais pas l'ice swimming, mais une française a obtenu la quatrième place aux championnats du monde qui se sont déroulés en février à Mourmansk.



Quand je pense que je grogne quand l'eau de ma piscine est à 25° !
par aquacole
ven. 8 févr. 2019 15:48
Forum : Espace entraînement
Sujet : Comme un doute sur un entraînement...
Réponses : 11
Vues : 773

Re: Comme un doute sur un entraînement...

30 secondes me paraît un maximum pour de l'endurance, dans la mesure où l'intensité est faible, mais si c'est ton repos habituel, fais comme tu le sens.

Bon courage !
par aquacole
ven. 8 févr. 2019 10:22
Forum : Espace entraînement
Sujet : Comme un doute sur un entraînement...
Réponses : 11
Vues : 773

Re: Comme un doute sur un entraînement...

A mon avis, il manque les temps de repos.
Sinon, jolie séance pour qui aime l'endurance.
par aquacole
sam. 12 janv. 2019 13:06
Forum : Espace entraînement
Sujet : Attelle ligamentaire genou
Réponses : 7
Vues : 635

Re: Attelle ligamentaire genou

lolilette a écrit :
sam. 12 janv. 2019 09:09
Si ça vous arrive , exigez des séances balnéothérapie
Vu la difficulté avec laquelle j'ai trouvé un kiné pour ma rééducation, je me vois mal exiger quoi que ce soit.
par aquacole
jeu. 13 déc. 2018 10:45
Forum : Espace enseignement
Sujet : Un BPJEPS peut-il assurer deux cours simultanément?
Réponses : 8
Vues : 706

Re: Un BPJEPS peut-il assurer deux cours simultanément?

Dans mon club qui est une association, il faut impérativement un diplômé par bassin (et par club), éventuellement secondé par un ou des bénévoles. Si le professionnel est seul, soit il se partage entre les groupes, soit il en laisse certains en autonomie. Il s'agit en général de groupes adultes de b...
par aquacole
jeu. 6 déc. 2018 15:40
Forum : Matériel
Sujet : Aide/conseils lunettes
Réponses : 7
Vues : 1177

Re: Aide/conseils lunettes

Ca m'a déjà fait ça quand j'appuie trop sur les verres qui du coup appuient sur le globe oculaire. Par exemple au départ d'une compétition avec la hantise des lunettes qui bougent au plongeon. Au moment de monter sur le plot de départ, je vois tout en double et flou. Pour un entraînement, les verres...
par aquacole
mer. 5 déc. 2018 15:02
Forum : bla bla
Sujet : nager avec un plâtre
Réponses : 12
Vues : 1954

Re: nager avec un plâtre

Après 6 semaines de plâtre et encore 3 semaines sans appui, j'ai enfin pu poser le pied par terre ! :hourra: Appui très progressif avec matériel (déambulateur, béquilles) jusqu'à ma prochaine radio de contrôle vers Noël. Pas de douleur niveau fracture mais en dessous, d'après le kiné ce sont les lig...
par aquacole
mer. 28 nov. 2018 19:20
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : Natation et 3eme àge - video FR3
Réponses : 7
Vues : 2211

Re: Natation et 3eme àge - video FR3

lolilette a écrit :
mer. 28 nov. 2018 10:49
Quant au vétéran je ne lui souhaite qu une chose : continuer les Compétitions même si cela peut sembler déraisonnable a certains.
Si tu parles du doyen Jean Leemput, il est décédé en juillet 2016.
par aquacole
mar. 27 nov. 2018 18:27
Forum : Espace entraînement
Sujet : Problème de coeur
Réponses : 7
Vues : 851

Re: Problème de coeur

Le battement 6 temps ne demande pas forcément plus d'efforts que le 2 temps. C'est l'intensité qu'on y met qui fatigue. Un très léger battement 6 temps uniquement pour s'équilibrer est économique même sur une longue distance puisque les jambes ne font que suivre le mouvement. Sur 50 ou 100 mètres c'...
par aquacole
lun. 26 nov. 2018 11:06
Forum : Espace entraînement
Sujet : Problème de coeur
Réponses : 7
Vues : 851

Re: Problème de coeur

C'est peut-être tout simplement que tu vas trop vite. Tu dis toi-même que tu as l'impression d'avoir fait un sprint. Si tu n'arrives pas à suivre les autres, c'est que tu n'as pas le même niveau, c'est tout. Ils nagent depuis plus longtemps que toi, ils sont plus jeunes, mieux entraînés, ou simpleme...