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par yoshi
dim. 6 nov. 2016 17:09
Forum : Espace technique
Sujet : Question à 2 euros [Rapidité crawl sans tuba frontal]
Réponses : 8
Vues : 4990

Question à 2 euros

J hésite beaucoup a me mettre au tuba! en effet je gère tres mal ma respiration en crawl et je me fatigue tres vite. est ce utile ?
par yoshi
dim. 18 janv. 2015 00:29
Forum : Espace technique
Sujet : technique nage avec palmes
Réponses : 6
Vues : 3997

Re: technique nage avec palmes

Cad ??

Comment puis je faire ? Actuellement j'ai changer pas mal de chose sur le point alimentaire . Pour la cardio c'es tbien mieux y a pas de doutes!! mais sur le point musculaire je ne vois rien :)
par yoshi
mar. 13 janv. 2015 00:56
Forum : Espace technique
Sujet : technique nage avec palmes
Réponses : 6
Vues : 3997

Re: technique nage avec palmes

ok ca marche

Pour le moment l objectif et de sculpter un peu mon court et de perdre un peu ce surpoids que j ai ! ;)
pour les palmes il vaut mieux des mouvement ample et lent ou recuit et rapide ?

merci pour les conseils !
par yoshi
ven. 9 janv. 2015 00:40
Forum : Espace technique
Sujet : technique nage avec palmes
Réponses : 6
Vues : 3997

Re: technique nage avec palmes

Bonjour alors en effet je suis un crapaud que fait des battement pas de la brasse :);) sinon voici ce que j ai en palme http://www.decathlon.fr/palmes-courtes-vertes-id_8271361.html en principe je fais une série avec palmes +planche sur le ventre avec les bras tendu vers l avant Puis sur le dos avec...
par yoshi
mar. 6 janv. 2015 22:48
Forum : Espace technique
Sujet : technique nage avec palmes
Réponses : 6
Vues : 3997

technique nage avec palmes

Bonjour à tous

Je nage avec des palmes depuis presque deux mois .
Je ne pense pas avoir la bonne technique car je ne parviens pas à avancer rapidement. En fait je ressemble à un crapot avec des palmes !! Comment faire svp ?

merci
par yoshi
mar. 25 nov. 2014 18:00
Forum : Espace entraînement
Sujet : conseil entrainement
Réponses : 3
Vues : 1630

Re: conseil entrainement

Merci pour le conseil je vais tester. Cela fait 1 mois que j ai commencé sérieusement et je vois la différence. Déjà je suis accro. Ça fait trop du bien physiquement et moralement!! Et pour le ventre c'est dingue j ai perdu entre 2 et 3cm et 2 kg!!! Bref la piscine c'est magique.


A plouf
par yoshi
mer. 12 nov. 2014 23:35
Forum : Matériel
Sujet : conseil utilisation palme
Réponses : 1
Vues : 1349

conseil utilisation palme

Salut tous le monde
Je suis comme un vrai gamin !!! Je viens d acheter mes palmes et ma planche , trop hate de tester.
Auriez vous des conseilles pour bien utiliser tous cela?
Je veux travailler le cardio et les jambes .

merci a plouf
par yoshi
lun. 10 nov. 2014 14:35
Forum : Espace entraînement
Sujet : conseil entrainement
Réponses : 3
Vues : 1630

conseil entrainement

Bonjour à tous !! Je me suis remis a la natation depuis peu et très sérieusement depuis 2 semaines , que du bonheur!!! actuellement je suis sur 1000 m en 50 minutes en brasse environ deux ou trois fois par semaine ( tout depend du boulot) mon but psychologique : prendre un max de plaisir !!!! mon bu...
par yoshi
lun. 10 nov. 2014 10:59
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [présentation] inougs
Réponses : 12
Vues : 3919

Re: [présentation] inougs

bienvenue à toi ! :)
par yoshi
ven. 7 nov. 2014 09:34
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [Yoshi ] bonjour à tous
Réponses : 8
Vues : 2605

Re: [Yoshi ] bonjour à tous

merci :)

Je nage la brasse coulée et je regarde pour tester la nage avec palme. je suis du 44 :)