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par andre
lun. 18 mars 2024 20:39
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre

comme d'habitude faut s'y faire il y a un peu plus d'un mois,j'ai chuté en vtt bilan les tubes des tendons des doigts de la main gauche bien abimés j'ai put continuer à nager car au contraire cela me faisait un effet massage mais il y a une semaine je me suis ouvert le doigt de la méme main :mrgreen...
par andre
dim. 10 mars 2024 09:41
Forum : Espace entraînement
Sujet : Besoins de recommandations pour surmonter le manque de sommeil quand je vais nager le soir
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Re: Besoins de recommandations pour surmonter le manque de sommeil quand je vais nager le soir

faire un retour au calme en fin de séance sur au moins 50 m, prendre une douche tiède ou du moins moins chaude que d'habitude lire avant d'essayer de s'endormir pas d'écrans pas de lummosité faut tout essayer pour revenir au calme ce que je faisait aussi éviter de dormir à tout prix si j'y arrivais ...
par andre
jeu. 7 mars 2024 10:02
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre

je regardais les pro de derriére la grille de avatica :mrgreen: defois quand je descends en ville selon l'heure j'aime bien ça et finalement ben méme les pro font de la technique un nageur en costal complet à vitesse lente sans sortir les bras de l'eau aprés se serais plutot du costal de jambes bon ...
par andre
mer. 6 mars 2024 08:05
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Elodie - présentation
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Re: Elodie - présentation

bienvenue sur NpT
il y a beaucoup à apprendre en natation à tout age c'est ce qui m'a plu en premier
par andre
jeu. 29 févr. 2024 19:01
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Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre

faut jamais abandonner fallait simplement metre en place la sortie à gauche en deux temps pour inspirer alors ben aprés 2x50 m avec 25 costal 25 ratrappé sortie à gauche bien sur j'ai fais 10x25 ratrappé toujours à gauche le résultat aprés 2x 25 ça c'est mis enfin en place mais les deux derniers on ...
par andre
jeu. 29 févr. 2024 06:16
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre

j'essaye de retrouver cette nage en trois temps en respirant qu'avec une seule lunette hors de l'eau des deux coté mais je crois que vais abandonner il m'arrive méme de plus savoir nager à force d'insister alors hein je me suis méme demandé un moment comment on pouvait tenir sur l'eau :mrgreen: le p...
par andre
mer. 28 févr. 2024 12:40
Forum : Espace débutant
Sujet : Apprendre à nager, mais pas seule
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Re: Apprendre à nager, mais pas seule

bonjour LenaLille en priorité il faudrait se renseigner au prés des piscines des alentours voir s'il existe des cours particuliers où un maitre nageur spécialisé des cours privés si on peu c'est mieux il faut tenir compte de notre appréhension autant pour le nageur que l'éducateur là je crois que c'...
par andre
mar. 27 févr. 2024 06:05
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre

c'est quand méme mieux quand les mns apprécient ce que tu fais bon je suis repartis avec les éducatifs :-d je préfère bien nager que faire des distances sans ressentis j'en revient toujours au costal de jambes puis complet puis doigt à la surface c'est ce qui me permet de retrouver une bonne nage je...
par andre
mer. 14 févr. 2024 18:14
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre

comme il y a quelques années et vue que le programe des eaux libres commence à se remplir j'ai pris la décision de commencer à faire du volume puis vue la nage qui se dégradait je me suis dis que je devrais revoir la technique le plaisir de nager commençait à partir avec alors aujourd'hui retour aux...
par andre
mer. 14 févr. 2024 18:04
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Steph
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Re: Présentation Steph

bien venue sur Natation Pour Tous
dans la partie débutant il y a beaucoup d'exercices pour se familiariser avec l'eau
j'ai commencé par là et crois moi que je ne le regréte pas :+