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par andre
jeu. 22 sept. 2022 20:51
Forum : Espace débutant
Sujet : Dans la cour des grands : passer de l'aquaphobie à un cours loisir adulte, quel grand changement !
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Re: Dans la cour des grands : passer de l'aquaphobie à un cours loisir adulte, quel grand changement !

Comme tu dis "resté sur mes acquis"
Ben disons que j'ai tout fait pour pas les perdre et souvent il m'a fallut les retrouvé :-d
Mais bon c'est pas partout pareil :))
par andre
jeu. 22 sept. 2022 20:46
Forum : Espace débutant
Sujet : Dans la cour des grands : passer de l'aquaphobie à un cours loisir adulte, quel grand changement !
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Re: Dans la cour des grands : passer de l'aquaphobie à un cours loisir adulte, quel grand changement !

Pour ma part en club la première année j'ai arrêté au bout de 4seances Je suis passé au plan n1 de NPT "nager 500 m sans s'arrêter" On progresse lentement avec de la nage mais aussi des éducatifs et même des longueurs de 25 m au début du programme L'année suivante pareil j'ai fais le n 2 D...
par andre
dim. 18 sept. 2022 08:55
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Alexandre
Réponses : 5
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Re: Présentation Alexandre

Bienvenue Alexandre

Dans la partie débutant il y a tout pour bien commencer
Se familiariser avec l'eau ect.........
par andre
dim. 18 sept. 2022 08:44
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre

J'aime bien commencé l'échauffement avec
25 crawl
25 brasse
25dos
25 crawl
Puis
Dos
Crawl
Brasse
Dos
Puis
Brasse
Dos
Crawl
Dos
C'est peut être pas bien mais ça me mais bien pour la suite🙂
par andre
dim. 18 sept. 2022 08:33
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre

Bon je men fou de tout ça Je vais changer de disque😁 Je continue avec le générateur de séances que j'arrange souvent à ma façon Je garde la règle échauffement avec 300 m en trois nages Puis 200 m en éducatif + nage et 100 m en nage selon si je fais de l'endurance ou de la vitesse mais bon la vitesse...
par andre
ven. 16 sept. 2022 21:28
Forum : bla bla
Sujet : Coût de l'énergie : prêt(e) à baisser la température des bassins pour garder nos piscines ouvertes ?
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Re: Coût de l'énergie : prêt(e) à baisser la température des bassins pour garder nos piscines ouvertes ?

Bon y a du changement la mairie est contre la fermeture cet hivers D'après les dire le bassin est en remplissage Et je sais pas comment fait la team Luca À mon avis c'est ce qui vas nous sauver de la fermeture Dans tout ça je comprends toujours pas cette histoire de pollution par rapport à autre cho...
par andre
ven. 9 sept. 2022 10:34
Forum : Matériel
Sujet : Combinaison eau libre ou pas?
Réponses : 6
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Re: Combinaison eau libre ou pas?

Normalement dans les acqua challenge il y a un loueur sur place mais je crois bien qu'il faut la réserver d'avance il est sur le site internet de la course dans la partie inscription
par andre
ven. 9 sept. 2022 10:13
Forum : bla bla
Sujet : Coût de l'énergie : prêt(e) à baisser la température des bassins pour garder nos piscines ouvertes ?
Réponses : 27
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Re: Coût de l'énergie : prêt(e) à baisser la température des bassins pour garder nos piscines ouvertes ?

Triste le bassin nordique est fermé aussi à Martigues Cause de l'économie de l'eau Il a été arrêté pour la vidange annuelle puis pas remplie Dejas ce groupe qui avait une demande de fermeture pour cet hiver a peut être quelque chose à voir en attendant on peu plus nager qu'à l'intérieur aux horaires...
par andre
mar. 23 août 2022 09:20
Forum : bla bla
Sujet : Coût de l'énergie : prêt(e) à baisser la température des bassins pour garder nos piscines ouvertes ?
Réponses : 27
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Re: Coût de l'énergie : prêt(e) à baisser la température des bassins pour garder nos piscines ouvertes ?

J'ai lus dernièrement que le bassin nordique était
"Une véritable castatrophe écologique" :lol:
par andre
ven. 19 août 2022 13:08
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Andre
Réponses : 428
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Re: Présentation Andre

Tout fou le Camp finalement plein de projets puis plus rien Pour le nageur que je devais héberger il a tout juste 13 ans ça m'inquiétais un peut puis finalement il reste dans son club pareil pour une nageuse puis la conception de la chambre vas pas ça je m'en doutais enfin hein On c'était proposé en...