je suis d'accord avec phillile on apris tard et ça a pas été facile on y a mis notre volontée et c'est dommage de tout perdre en voulant suivre des nageurs confirmés qui ont leurs habitudes c'est ce qui m'est arrivé l'an dernier en nageant à fond sans plus rien controller j'ai aussi "deformé&qu...

Arme toi de courage quoi que quand ça plaît
Cest plus difficile avec ce qui ce passe autour de toi que de nager mais bon c'est pas partout pareil

Apres tu pourras attaquer les éducatifs parfaire ta nage devenir autonome

La respiration cest le plus difficile en natation cest long à synchroniser mais une fois maîtrisé on à fait un bon progrès

Bonjour
Est ce que tu es pas trop rapide dans les mouvements
L'expiration doit correspondre à la vitesse des mouvements surtout en brasse
C'est une synchros mouvements expiration

Je crois qu'en m'isolent tout restant actif je me suis aperçut de ce que vivait depuis des années Mais bon je vais continuer de nager quand même Malgres que mon ménisque gauche est bien détérioré A vrai dire je bloquais sur le fait d'être vieux et plus pouvoir rien faire Voilà les gens l'entourage c...

Ben voilà jai repris le vélo en priorité je pense que c'est mieux comme ça pour moi mais surtout pour les autres Je me fait pas à cette façon d'être je gêne on fait des histoires alors ben cest mieux que je dégage au moins je saoulerai plus personne Ca vas beaucoup mieux depuis que marche seul sur m...

je comprends pas qu'à cette période il arrive des nageurs qui se mettent à fond
et se crois que la ligne leurs appartient qu'a eux
et du coup je géne
aprés en juin on les vois plus

les affaires reprennent enfin je redépasse les 2 km en séances de piscine une bonne pyramide de 1500 m 6x50m un en brasse rapide en 44 un en dos je vais voir de tenir ainsi comme tous les mois de mai ça deviens compliquer de nager en ajoutant l'équipe du pole (comme ils l'appelle) il reste deux lign...

oh oui ça fait du bien