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- mar. 23 avr. 2024 07:43
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre
j'ai jamais pu progresser je me suis détruit dans ce club le pire c'est quand il m'ont démonté le mental le pire c'est sur la fin "vous l'avez mis au plis" à tour de role quand ils rentraient dans le hall à croire qu'il y en avait un dans l'escalier pour leurs passer le mot un bassin nordi...
- mar. 23 avr. 2024 07:24
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre
re reprise bien mercredi moins bien Dimanche mais bien content de tenir plus de 2000 m j'ai toujours du mal en trois temps quand je sors à gauche il faut que je sorte vraiment la téte pour inspirer je perds l'alignement mais bon c'est tantot bien tantot mal j'ai aussi du mal à programmer une séance ...
- lun. 25 mars 2024 18:45
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre
défois je me dis tu devrais arrèter le vtt et faire que nager mais la montagne vas me manquer
reste le vélo de route mais je crois que chez nous vaut mieux les chemins de colline c'est moins dangereux
reste le vélo de route mais je crois que chez nous vaut mieux les chemins de colline c'est moins dangereux
- lun. 18 mars 2024 20:39
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre
comme d'habitude faut s'y faire il y a un peu plus d'un mois,j'ai chuté en vtt bilan les tubes des tendons des doigts de la main gauche bien abimés j'ai put continuer à nager car au contraire cela me faisait un effet massage mais il y a une semaine je me suis ouvert le doigt de la méme main :mrgreen...
- dim. 10 mars 2024 09:41
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Besoins de recommandations pour surmonter le manque de sommeil quand je vais nager le soir
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Re: Besoins de recommandations pour surmonter le manque de sommeil quand je vais nager le soir
faire un retour au calme en fin de séance sur au moins 50 m, prendre une douche tiède ou du moins moins chaude que d'habitude lire avant d'essayer de s'endormir pas d'écrans pas de lummosité faut tout essayer pour revenir au calme ce que je faisait aussi éviter de dormir à tout prix si j'y arrivais ...
- jeu. 7 mars 2024 10:02
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre
je regardais les pro de derriére la grille de avatica :mrgreen: defois quand je descends en ville selon l'heure j'aime bien ça et finalement ben méme les pro font de la technique un nageur en costal complet à vitesse lente sans sortir les bras de l'eau aprés se serais plutot du costal de jambes bon ...
- mer. 6 mars 2024 08:05
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Elodie - présentation
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Re: Elodie - présentation
bienvenue sur NpT
il y a beaucoup à apprendre en natation à tout age c'est ce qui m'a plu en premier
il y a beaucoup à apprendre en natation à tout age c'est ce qui m'a plu en premier
- jeu. 29 févr. 2024 19:01
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre
faut jamais abandonner fallait simplement metre en place la sortie à gauche en deux temps pour inspirer alors ben aprés 2x50 m avec 25 costal 25 ratrappé sortie à gauche bien sur j'ai fais 10x25 ratrappé toujours à gauche le résultat aprés 2x 25 ça c'est mis enfin en place mais les deux derniers on ...
- jeu. 29 févr. 2024 06:16
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Présentation Andre
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Re: Présentation Andre
j'essaye de retrouver cette nage en trois temps en respirant qu'avec une seule lunette hors de l'eau des deux coté mais je crois que vais abandonner il m'arrive méme de plus savoir nager à force d'insister alors hein je me suis méme demandé un moment comment on pouvait tenir sur l'eau :mrgreen: le p...
- mer. 28 févr. 2024 12:40
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- Sujet : Apprendre à nager, mais pas seule
- Réponses : 1
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Re: Apprendre à nager, mais pas seule
bonjour LenaLille en priorité il faudrait se renseigner au prés des piscines des alentours voir s'il existe des cours particuliers où un maitre nageur spécialisé des cours privés si on peu c'est mieux il faut tenir compte de notre appréhension autant pour le nageur que l'éducateur là je crois que c'...