Ravie d'avoir d'avoir un peu de vos nouvelles ( Butterfly, nicky, jerem ) :ouah Même si on nage à moins grosse intensité , il n'en reste pas moins Un certain plaisir ! On est pas tous obligé d'accomplir des performances pour se faire plaisir ;--) Faut pas hésiter à venir de temps à autre sur le for...

Bonsoir à tous,

Je refais surface sur demande

De mon coté, j'essaie de reprendre la natation mais rien de très sérieux ...
Entre mon opération en septembre , le boulot un peu de mal!!
Mais à coté de ça, je continue la muscu le cardio en salle de sport et en extérieur d'ailleurs

Bonjour à tous, Séance 2 Faut avouer qu'aujourd'hui je ne suis pas allée à la piscine que pour nager mais surtout me rafraichir ... TROP CHAUD !! Et surtout une piscine que je ne connais pas du tout :) j'aime bien mais j'irai pas souvent je pense! Mais ça m'a quand même permis de faire des longueurs...

Bonjour et bienvenue parmi nous Marie !

Je modifie un peu mon programme que j'avais mit plus haut, je pars finalement 2 semaines dans les Hautes Alpes..
Du coup ça va être rando, lac, piscine si il y a et abdos tout les matins au réveil
Je compte profiter un maximum pour me ressourcer

Oui, ce n'est pas faux !! Mais je ne tiens jamais bien longtemps que la!!

Je vais essayer de nager pour le plaisir non plus vouloir plus!!

Bonjour Gilles, Disons qu'il m'embête continuellement mais je prends sur moi en attendant mon RDV, J'aimerai avancer mon rdv car il risque de me bloquer pour une formation ... :pleure: Je me demande si j'ai la poisse accroché dans mon dos. Sinon niveau sport j'ai du arrêter la course et toutes les m...

Merci Saumon,

Si j'y arrive pas j'appelle au secours
Si tu te souviens, j'ai jamais été très doué pour ça alors 5 ans après imagine

Bravo Caro-line, car ne doit pas être facile

Et jolies photos

Bonjour,

Je ne sais pas du tout si je suis au bon endroit.
Alors voilà, je ne sais plus comment mettre une photo de profil.

Comment dois-je faire?

J'ai essayé via mon téléphone mais rien à faire.
HELP. Merci d'avance.

Butt et un peu perdu sur le forum qui bien changé