144 résultats trouvés

par Horry
mer. 15 janv. 2020 17:54
Forum : Espace technique
Sujet : Priorités pour progresser en papillon
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Re: Priorités pour progresser en papillon

Perso j'aime pas trop le pap avec les palmes, ma synchronisation n'est pas la même qu'en nage complète, certes on a une bonne impulsion mais les sensations sont pour ma part moins bonnes. Avec les plaquettes, là je n'aime pas du tout. Comme en brasse je préfère et de loin sans matériel sur ces nages...
par Horry
ven. 10 janv. 2020 10:39
Forum : Espace entraînement
Sujet : rougeur sur face antérieure de mon épaule
Réponses : 3
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Re: rougeur sur face antérieure de mon épaule

Ca me le faisait de temps en temps en dos quand sur le retour de bras l'épaule effleurait le menton, largement accentué par une barbe de 3j et un effet abrasif. En corrigeant mon geste et avec un peu moins de roulis ça ne le fait plus
par Horry
mar. 22 oct. 2019 11:29
Forum : Espace entraînement
Sujet : Jambes/mollets qui brûlent en papillon
Réponses : 2
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Re: Jambes/mollets qui brûlent en papillon

Perso en papillon c'est aussi dans les mollets puis cuisses que la douleur / gène apparaît. Sur un 100m vite c'est flagrant, sur un 200m "cool" où je focalise sur la glisse et des onduls amples, idem ça commence par les mollets puis cuisses, par contre niveau épaules ça tient.
par Horry
lun. 28 janv. 2019 11:11
Forum : Espace entraînement
Sujet : Combien de temps durent vos séances ?
Réponses : 12
Vues : 1695

Re: Combien de temps durent vos séances ?

Perso en fonction des créneaux les entraînements sont de 1h dans l'eau (trop court sauf à faire les 3 autres nages que le crawl) à 1h30 (bien mieux).
par Horry
mer. 14 nov. 2018 14:58
Forum : Espace technique
Sujet : Dos 2 temps - synchro bras/jambes
Réponses : 7
Vues : 1157

Re: Dos 2 temps - synchro bras/jambes

Perso je pratique pas mal le battement 2 temps, en tous cas systématiquement sur un 200m, quand j'ai traction du bras gauche c'est coup du pied avec la jambe droite (presque // à la surface) et le pied G qui s'enfonce un peu, et on inverse quand c'est le bras D qui tracte
par Horry
lun. 5 nov. 2018 11:15
Forum : Espace technique
Sujet : Dos crawlé - répartition effort
Réponses : 18
Vues : 2983

Re: Dos crawlé - répartition effort

Idem sur les vidéos d'Aaron Peirsol, considéré comme le meilleur dossiste de l'histoire, il ne se prive pas de mettre du roulis et ne garde jamais son bassin fixe. Quant aux battements je me rappelle aussi du battement totalement anarchique, presque inexistant du champion olympique du 400 4N Tom Dol...
par Horry
ven. 19 oct. 2018 11:27
Forum : Espace entraînement
Sujet : Temps 50 mètres sans entraînement?
Réponses : 44
Vues : 14046

Re: Temps 50 mètres sans entraînement?

C'est vrai que 27'80 pour quelqu'un qui visiblement ne nage jamais, n'a jamais été nageur, qui n'utilise pas les jambes, c'est à minima très très étonnant ....
par Horry
mer. 3 oct. 2018 15:24
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Nager un dos efficace grâce au livre sur le crawl ?
Réponses : 18
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Re: Nager un dos efficace grâce au livre sur le crawl ?

DiSwim a écrit :
mar. 2 oct. 2018 18:16
Quelle est la référence en nombre de coups de bras en dos ?
Pour ma part c'est le même nombre si je suis en glisse max : 28 à 30 coups de bras pour un 50m en grand basssin en crawl et en dos
par Horry
lun. 1 oct. 2018 16:54
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Nager un dos efficace grâce au livre sur le crawl ?
Réponses : 18
Vues : 3929

Re: Nager un dos efficace grâce au livre sur le crawl ?

Perso je pense être très détendu en dos pour une nage à allure modérée, sur un 200m je prends même un certain "plaisir" par contre dès qu'il faut accélérer, pour un 100m ou bien pire encore un 50m chrono, là je suis crispé de partout focalisé que je suis sur la vitesse de rotation des bras. En effet...
par Horry
mar. 28 août 2018 10:21
Forum : Espace entraînement
Sujet : Papillon en endurance
Réponses : 22
Vues : 3597

Re: Papillon en endurance

Même en recherche de vitesse, le gain à ne pas respirer à chaque mouvement me semble léger. J'ai vu cette année une course sur un 50m papillon, remporté en 24"16 par le vainqueur qui a fait son 50m comme suit : grosse coulée, sortie à la limite, apnée jusqu'aux 25m, puis respi à chaque mouvement. Il...