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par Horry
mer. 14 déc. 2022 11:38
Forum : Espace technique
Sujet : Comment explique t'on les performance de Johnny Weissmuller.
Réponses : 10
Vues : 4923

Re: Comment explique t'on les performance de Johnny Weissmuller.

Assez dingues les perfs de Weissmuller, en crawl polo en plus c'est exténuant
par Horry
ven. 7 oct. 2022 11:32
Forum : Espace technique
Sujet : Piste de travail à partir de mon niveau actuel en crawl.
Réponses : 16
Vues : 6299

Re: Piste de travail à partir de mon niveau actuel en crawl.

Pour espérer faire moins de 1' au 100m, objectif ambitieux quand on n'a pas un passé de nageur, il faut déjà faire un temps de 27" voire 28" au 50m départ plongé, pour espérer tenir un 100m à bloc. En sprint les secondes, voire même les dixièmes sont (très) dures à gratter. Bon entrainemen...
par Horry
mer. 5 oct. 2022 09:45
Forum : Espace technique
Sujet : Piste de travail à partir de mon niveau actuel en crawl.
Réponses : 16
Vues : 6299

Re: Piste de travail à partir de mon niveau actuel en crawl.

Passer de 1'45" en juillet à 1'30" de moyenne désormais aux 100m sur une longue distance c'est un progrès énorme en si peu de temps. Tu as quel âge ? Ta technique est sans doute déjà très bonne ou du moins très efficace. L'objectif de faire moins de 1' au 100m par contre c'est un cap énorm...
par Horry
mer. 13 avr. 2022 10:40
Forum : Espace technique
Sujet : respiration a chaque coup de bras !!??
Réponses : 19
Vues : 9926

Re: respiration a chaque coup de bras !!??

La respi c'est l'éternel sujet en crawl, chacun sa méthode. Je ne me prends plus la tête j'ai désormais mes fréquences un peu type : - sur 1 50m maxi 2 inspis - sur 100m : respi 4 sur le 1er 50m, respi 2 sur le 2ème - sur 200 / 400m /800 / 1500 : alternance respi 2/3. Bon sur la fin de course c'est ...
par Horry
mer. 30 mars 2022 14:58
Forum : Espace entraînement
Sujet : Ne pratiquer qu'une seule nage lors des entrainements
Réponses : 21
Vues : 5343

Re: Ne pratiquer qu'une seule nage lors des entrainements

Je vais également tenter d'incorporer quelques dizaines de longueurs de brasses "rapides/courses" lors de mes entraînement pour ajouter tout de même une dose d'effort supplémentaire. Quelques dizaines de longueurs en brasse rapide / course, c'est énorme. Si tu nages une brasse bien techni...
par Horry
mar. 22 mars 2022 15:27
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : Maîtres... ça repart !!!
Réponses : 27
Vues : 11009

Re: Maîtres... ça repart !!!

Dommage car jusqu'ici, le challenge départemental des maîtres de Seine Maritime fonctionnait bien. Fauville en Caux, Cheminots du Havre, CNH puis Mont St Aignan avaient vu une fréquentation correcte. Dieppe était sur le liveffn jusqu'à son annulation. Ce qui est étonnant, c'est que le club de Diepp...
par Horry
ven. 18 mars 2022 15:38
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : Maîtres... ça repart !!!
Réponses : 27
Vues : 11009

Re: Maîtres... ça repart !!!

Ca repart, mais doucement, meeting de Dieppe ce dimanche annulé car trop peu de participants, dommage.
par Horry
lun. 26 juil. 2021 16:49
Forum : Espace technique
Sujet : Grand vs petit bassin
Réponses : 13
Vues : 4788

Re: Grand vs petit bassin

Moi qui ne m'entraine qu'en bassin de 50m, je préfère de très loin nager dans des bassins de 50 ça me permet de davantage me concentrer sur ma nage, de bien placer ses mouvements, d'installer son rythme, quelle que soit la nage en question alors que dans un 25m on arrive vite au virage qui casse le ...
par Horry
mar. 27 avr. 2021 18:23
Forum : bla bla
Sujet : Piscine sans grille à Paris et sa région
Réponses : 7
Vues : 3176

Re: Piscine sans grille à Paris et sa région

La législation actuelle (et qui date déjà) impose à minima 50% de reprise d'eau par la surface (débordement dans les goulottes), donc n'importe quelle piscine qui ne date pas des années 70 sera dans les clous. Avec une reprise éventuellement par le fond de toute façon < 50% pas de risque de te noyer...
par Horry
mar. 6 oct. 2020 11:15
Forum : Espace technique
Sujet : Gérer un 100m Crawl en compétition
Réponses : 11
Vues : 8655

Re: Gérer un 100m Crawl en compétition

De mon côté par exemple, je sais que si je pars trop doucement, je fini bien mais avec un sale temps. Du coup je pars à fond mais fini debout dans le dernier 25. J'arrive un peu mieux maintenant car je travail ma respiration sur le premier 25. Dison que le problème des courses, c'est qu'il faut en ...