Bonjour, Alors pour les apnées, déjà tu comptes faire 75m en prenant appuie sur les murs ? en bassin de 25m ou 50m ? Ca change réellement le niveau de difficulté :D L'apnée est un discipline avant tout mentale, tu vas devoir te calmer, surtout faire des mouvements TRES amples et glisser au maximum. ...

Woah, c'est une sacrée charge d'entrainement mais bon tu me diras, faut bien ça. Je voulais savoir si vous effectuer des choses en particulier pour la récupération (massage, cryo ou que sais-je) Quand tu parles de PPG qu'est-ce que vous faites ? Des circuits trainings avec des exercices enchaînés ou...

Bonsoir,

ce petit disclaimer était simplement pour être totalement franc avec les lecteurs mais il a été supprimé

J'ai le simplement BNSSA concernant la surveillance de baignade. Mes études sont totalement différentes c'est juste que le sujet me passionne

Bonjour à toutes et à tous :hello: Je suis un jeune étudiant passionné par le sport, le sauvetage et le secourisme. Depuis peu de temps, j'ai envie de créer et de m'engager dans quelque chose sur internet à côté de mes études. J'ai donc décidé de lancer mon blog, Nager-Sauver.com cet été, lorsque je...

Bonjour à tous, après de nombreuses recherches sur le sujet, je créer enfin un sujet. Je passe le BNSSA en avril et je suis plutôt inquiet car je le passe plutôt que prévue en début de formation et je ne me trouve pas prêt du tout. Je m'explique j'ai des difficultés dans : - Les apnées sans lunette ...

Bonsoir, Excuse moi du retard mais voila me voici ! Pour tes séances solo, concentre toi bien sur les épreuves, ce sera plus efficace que de nager sans cesse. Fait des apnées, des 400 PMT, etc J'ai entendu dire que le running est un très bon complément et je m'y mets moi même c'est pour dire alors c...

Bonsoir, Il faudrait que tu précises ta question car je ne comprends pas vraiment, d'avoir quoi ? Le BNSSA ou l'accès a ta formation ? Je t'avoue que si c'est le BNSSA ça me parait très léger mais a toi de voir. Enfin niveaux conseils je ne sais pas trop quoi te donner a pars d'être bien rigoureux e...

D'accord merci, je me renseigne dans la semaine et je me retourne vers vous

Mais donc c'est bien une des trois au BAC ? je suis perdu la

Je n'ai jamais dis que le 3*50m était obligatoire attention, je voudrais juste tenter de le préparer au lieu de passer l'épreuve de sauvetage qui assez simple il me semble