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par caro-line
mar. 17 déc. 2019 18:55
Forum : Espace technique
Sujet : Le lacet en crawl.
Réponses : 11
Vues : 1037

Re: Le lacet en crawl.

Le pull buoy n'est pas une solution non, il sert à empêcher les battements équilibrateurs qui pourraient masquer ou atténuer le problème de lacets. Donc nager avec, c'est n'avoir plus la "solution" des battements et être obligé de mobiliser davantage le gainage, et en premier lieu de trouver le bon ...
par caro-line
ven. 13 déc. 2019 22:48
Forum : Espace technique
Sujet : Deux supers éducs en nage libre
Réponses : 1
Vues : 323

Re: Deux supers éducs en nage libre

Inventé???
par caro-line
sam. 7 déc. 2019 22:47
Forum : bla bla
Sujet : Ah les greves...
Réponses : 7
Vues : 701

Re: Ah les greves...

Je n'ai jamais dit que j'ai marche ;) A pied oui, mais en courant, d'ou le fait que j'etais a moitie a plat et en sueur en arrivant. Mais finalement, en courant, les jambes ont bien chauffe et c'est la premiere fois que je n'ai pas chope de crampe D'ailleurs ce soir en nocturne, je reviens de pisci...
par caro-line
ven. 6 déc. 2019 22:23
Forum : bla bla
Sujet : Ah les greves...
Réponses : 7
Vues : 701

Re: Ah les greves...

Tu marches à 9km/h? :roll:
par caro-line
jeu. 14 nov. 2019 07:50
Forum : Espace entraînement
Sujet : Changement de fréquence dans mon entraînement : des idées?
Réponses : 14
Vues : 715

Re: Changement de fréquence dans mon entraînement : des idées?

Hello!

Moi je dirais juste: si tu ne peux pas imprimer un entrainement, écris le à la main, puis mets le dans une pochette plastique pliée en 2, ça marche très bien et tu ne seras pas le 1er à le faire :))
par caro-line
mer. 6 nov. 2019 18:47
Forum : Matériel
Sujet : Pull boy utile
Réponses : 1
Vues : 234

Re: Pull boy utile

C'est justement à ça que sert le pull buoy :))
par caro-line
lun. 4 nov. 2019 07:42
Forum : Espace technique
Sujet : Le lacet en crawl.
Réponses : 11
Vues : 1037

Re: Le lacet en crawl.

Voilà, et quand tu nages avec le pull, travaille bien le roulis.
par caro-line
dim. 3 nov. 2019 11:31
Forum : Espace technique
Sujet : Le lacet en crawl.
Réponses : 11
Vues : 1037

Re: Le lacet en crawl.

Ah oui et aussi: certains nageurs pensent qu'ils ont un manque musculaire de gainage.. les muscles se font au fur et à mesure que tu le travailles dans l'eau. De base tu en as forcément un peu de toute façon... L'idée est de réussir à les mobiliser au bon moment, et ça se fait par du travail techniq...
par caro-line
dim. 3 nov. 2019 11:25
Forum : Espace technique
Sujet : Le lacet en crawl.
Réponses : 11
Vues : 1037

Re: Le lacet en crawl.

Bonjour, tu trouveras tout ce qu'il te faut ici: https://www.natationpourtous.com/technique/crawl/crawl-gainage.php :hello: C'est un problème de gainage, qui peut avoir plusieurs causes. Sans te voir nager il est difficile de faire un diagnostic, mais il faut travailler sur l'alignement tête/épaules...
par caro-line
sam. 2 nov. 2019 11:59
Forum : Espace débutant
Sujet : Peut-on apprendre les bases de la natation une fois adulte?
Réponses : 2
Vues : 376

Re: Peut-on apprendre les bases de la natation une fois adulte?

Bonjour et bienvenu sur NatationPourTous :)) Bravo pour cette décision de te remettre dans l'eau malgré ce qui est arrivé à ton ami! Bien sûr que l'on peut apprendre à tout âge! particulièrement sur ce forum, tu trouveras beaucoup de gens qui ont appris tard (c'est mon cas), ayant connu ou connaissa...