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par caro-line
mer. 26 juin 2019 07:55
Forum : Espace entraînement
Sujet : Entrainement Défi Monte Cristo
Réponses : 12
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Re: Entrainement Défi Monte Cristo

Bravo :+ :+ :+
Je l'ai également fait pour la première fois, en version monopalme. La concurrence est rude :shock: et la houle était bien là!
As tu fait la course du vendredi ou du dimanche?
par caro-line
dim. 16 juin 2019 15:40
Forum : Espace technique
Sujet : [Brasse] Dissymétrie Ciseaux
Réponses : 5
Vues : 144

Re: [Brasse] Dissymétrie Ciseaux

Ouaips... d'ailleurs je suis aussi hyperlaxe, d'où la brasse me fait mal aux genoux dès que j'en faisais beaucoup ou que je travaillais la vitesse. Et les jambes de brasse sur le dos, c'est pire!
par caro-line
dim. 16 juin 2019 11:26
Forum : Espace technique
Sujet : [Brasse] Dissymétrie Ciseaux
Réponses : 5
Vues : 144

Re: [Brasse] Dysimetrie Ciseaux

Effectivement la première chose à faire est d'éliminer un problème éventuel à la hanche. Sinon, si tu regardes bien, ce problème de dissymétrie n'est pas si isolé que ça chez les nageurs des horaires publics. C'était mon cas aussi avant que je ne me mette vraiment à nager. ça me demandait beaucoup d...
par caro-line
sam. 15 juin 2019 10:43
Forum : Matériel
Sujet : Ceinture Tech Toc de marque FINIS
Réponses : 4
Vues : 281

Re: Ceinture Tech Toc de marque FINIS

Je n'avais jamais vu ça non plus... ma première réaction serait: quelle horreur, j'espère ne jamais croiser un nageur porteur de ce truc, ça a l'air bruyant!!! Sinon, je ne vois pas bien l'intérêt... utiliser un métronome (tempo trainer je crois?) pour se caler un rythme oui pourquoi pas, mais là......
par caro-line
dim. 19 mai 2019 22:54
Forum : Espace entraînement
Sujet : entrainement pour 1000m eau libre
Réponses : 6
Vues : 389

Re: entrainement pour 1000m eau libre

Pour te donner une idée, sur une longue ligne droite sans courant ni houle ni vent (donc plutot lac), je respire tous les 10 mouvements. En mer ou rivière, plutôt 6. Tu veux dire que tu prends des repères visuels tous les 6 à 10 mouvements ou est-ce que tu INSPIRES vraiment tous les 6 à 10 mouvemen...
par caro-line
dim. 19 mai 2019 12:59
Forum : Espace entraînement
Sujet : entrainement pour 1000m eau libre
Réponses : 6
Vues : 389

Re: entrainement pour 1000m eau libre

Salut :)) Quelqu'un va surement te demander de créer un sujet différent pour chaque question, mais en attendant, quelques piste: 1 - C'est déjà pas mal ce que tu fais. Tu peux aussi faire genre 3x400 avec un 25m en vitesse progressive par 100, à l'intérieur de chaque 400. ça va t'entrainer aux accél...
par caro-line
ven. 17 mai 2019 23:58
Forum : Matériel
Sujet : Tee-shirt sous combi eau libre
Réponses : 7
Vues : 299

Re: Tee-shirt sous combi eau libre

Hello, le lycra je l'ai acheté dans un intersport ;) Je t'ai mis le premier lien que j'ai trouvé pour te montrer le modèle, mais ce n'est pas sur ce site que je l'ai acheté. N'importe quel lycra de n'importe quelle marque peut faire l'affaire. 2 maillots je ne sais pas... en fait l'important est de ...
par caro-line
jeu. 16 mai 2019 23:31
Forum : Matériel
Sujet : Tee-shirt sous combi eau libre
Réponses : 7
Vues : 299

Re: Tee-shirt sous combi eau libre

Salut! D'expérience, puisque je nage régulièrement en eau libre et à ce genre de températures, j'ai essayé pas mal de trucs. Le top c'est le lycra sous la combi, les lycras moulants genre ça: https://www.xtremeinn.com/sports_extremes/oxbow-xarca/136763868/p?utm_source=google_products&utm_medium=merc...
par caro-line
jeu. 18 avr. 2019 20:19
Forum : Matériel
Sujet : Masque avec le tuba frontal
Réponses : 7
Vues : 436

Re: Masque avec le tuba frontal

Juste un petit conseil qui aide pas mal de gens: imagine que tu es "enrhubée" quand tu respires avec le tuba et un pince nez (ou un masque) ;) ça marche à tous les coups ;)
par caro-line
lun. 8 avr. 2019 21:05
Forum : Matériel
Sujet : Masque avec le tuba frontal
Réponses : 7
Vues : 436

Re: Masque avec le tuba frontal

Hello!! En fait la vraie question est: veux-tu apprendre à utiliser correctement un tuba ou non? Ce qui n'est pas une obligation après tout, en natation classique ce n'est qu'un instrument utilisé à des fins éducatives. Dans ce cas là, masque ou pince nez, c'est pareil, mais surtout utilise-les uniq...