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par Ayekoul
ven. 19 nov. 2021 14:38
Forum : Espace entraînement
Sujet : Conseils déroulement des séances (amateur)
Réponses : 3
Vues : 423

Re: Conseils déroulement des séances (amateur)

Hello, Je pense que tu es dans la meme situation que moi. Faire du sport pour gagner un peu de poids, si tant est que c'est possible. A priori oui. D'experience purement personnelle, vu que chacun est different. Mais je me suis mis en club depuis 2018, j'ai reussi a passer de 57kg a presque 60 et je...
par Ayekoul
mar. 16 nov. 2021 11:13
Forum : bla bla
Sujet : Voisine de ligne
Réponses : 5
Vues : 379

Re: Voisine de ligne

Hello, Pour info, tu en trouves partout, des lunettes de natation correctrice, et pas cher. Avant (il y a 10 ans) je devais aller chez l'opticien avec une vieille paire de lunettes, qu'il me decoupe le verre et le colle sur mesure sur des lunettes. Mais maintenant tu as du pret-a-porter a moins de 2...
par Ayekoul
mer. 3 nov. 2021 12:45
Forum : Espace technique
Sujet : Analyse video
Réponses : 7
Vues : 653

Re: Analyse video

Hello, tu es un habitue d'eau libre non? Je vois beaucoup beaucoup beaucoup de nageurs d'eau libre (et des vraiment bons) qui font ce style de retour ample, et une cadence des bras assez soutenue. Peut-etre a cause des vagues?
par Ayekoul
mer. 3 nov. 2021 12:41
Forum : Espace technique
Sujet : Analyse de crawl svp
Réponses : 15
Vues : 1035

Re: Analyse de crawl svp

Merci merci tout le monde! Et t'inquiete, Matthieu j'adore les grosses critiques, ca motive a bosser dur et progresser!
Bon, j'avoue que reprendre une nage bras tendu comme dans le chapitre 5, ca fait vraiment bizarre niveau sensations :(
par Ayekoul
mer. 3 nov. 2021 12:38
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous
Réponses : 54
Vues : 9626

Re: Evolutions avec la méthode d'entraînement pour tous

Ca depend du type de nage que tu veux je pense. Les sprinters ont un basse quasi immobile, par contre parmi les fondistes on trouve de tout: Mack Horton, Sun Yang ou Katie Ledecky leur bassin suit le corps. Laure Manaudou, non et cela ne l'avait pas empeche d'exploser tout le monde sur 800m! 'ai une...
par Ayekoul
ven. 29 oct. 2021 23:38
Forum : Espace technique
Sujet : Analyse de crawl svp
Réponses : 15
Vues : 1035

Re: Analyse de crawl svp

ah ok j'avais mal compris, merci pour la clarification :)
par Ayekoul
ven. 29 oct. 2021 23:23
Forum : Espace technique
Sujet : Analyse de crawl svp
Réponses : 15
Vues : 1035

Re: Analyse de crawl svp

Merci a tous. Oui, je suis tres raide et deja je me suis beaucoup assoupli en faisant des etirements quotidiens. Donc les ondulations de la coulee je laisse de cote pour l'instant. Sinon, je suis quand meme super supris d'avoir le bras si pres de la surface, justement. Je me disais meme a l'inverse,...
par Ayekoul
ven. 29 oct. 2021 11:18
Forum : Espace technique
Sujet : Analyse de crawl svp
Réponses : 15
Vues : 1035

Re: Analyse de crawl svp

Merci tout le monde :) Ah lala.. par contre, si je vois le verre a moitie vide: tellement de defauts grossiers a corriger que ca demotive. Et c'est vrai que la video est vraiment radicale, par rapport a ce qu'on pense faire et ce qu'on fait en realite! C'est le jour et la nuit :pleure: Bon, le verre...
par Ayekoul
jeu. 28 oct. 2021 13:56
Forum : Espace technique
Sujet : Analyse de crawl svp
Réponses : 15
Vues : 1035

Analyse de crawl svp

Bonjour, J'ai pu nager avec un autre membre du forum et on a pu se filmer, avec l'autorisation des MNS. Voici une video de ma nage, en mode club med super relax. Les avis et critiques sont les bienvenues. Bon je savais d'avance que mes jambes se croient en discotheque a danser la salsa a gauche et a...
par Ayekoul
lun. 25 oct. 2021 15:59
Forum : Espace technique
Sujet : Prise d'appui en crawl
Réponses : 10
Vues : 2629

Re: Prise d'appui en crawl

Ah oui je vois ce que tu veux dire! Au final, ce qui importe (outre le trajet rectiligne et vertical de l'avant bras) c'est que le coude soit dans l'alignement de la ligne des 2 epaules? J'avoue que je n'ai jamais fait gaffe a ca @Bolovar, j'ai profite ce midi pour aller nager et je reconfirme, c'es...