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par 3cafes
lun. 25 nov. 2019 14:37
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : France maitre 2019-2020
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Re: France maitre 2019-2020

De mon côté j'avais fait une croix sur Agen dès le début, privilégiant les France N1 été. Pour l'instant je ne vois pas de raison pour changer. D'autant que côté hébergement, ça va devenir de plus en plus compliqué. Maintenant j'attends les grilles pour les France N1 été car elles ne sont toujours p...
par 3cafes
lun. 25 nov. 2019 08:13
Forum : Espace entraînement
Sujet : Besoin de conseils pour ma première compétition
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Re: Besoin de conseils pour ma première compétition

J'ajouterais pour le 100, qu'il te faut absolument placer ta respiration dès le début. Ça te permettra de finir pas trop à la ramasse.
par 3cafes
lun. 25 nov. 2019 08:11
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : France maitre 2019-2020
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Re: France maitre 2019-2020

Effectivement, il bouge beaucoup en ce moment le règlement des maîtres. Je pense et espère qu'il n'est pas définitif car il comporte encore des incohérences à mon avis.
par 3cafes
jeu. 7 nov. 2019 08:27
Forum : Espace entraînement
Sujet : Variation de l'allure suivant la distance en NL: vos valeurs ?
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Re: Variation de l'allure suivant la distance en NL: vos valeurs ?

Je viens de faire un graphique avec mes temps et moi aussi j'ai une bosse sur le 200. Je pense que c'est normal car ça a toujours été pour moi la course la plus difficile à gérer. Entre le sprint et le long et je n'arrive pas à sprinter en gardant une nage économe et propre.
par 3cafes
lun. 4 nov. 2019 14:03
Forum : Espace entraînement
Sujet : Variation de l'allure suivant la distance en NL: vos valeurs ?
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Re: Variation de l'allure suivant la distance en NL: vos valeurs ?

Si seulement... c'est plutôt bientôt ex-C4. Et effectivement un bon vécu en entraînement, mais je n'ai jamais été aussi assidu que cette année. :D
par 3cafes
lun. 4 nov. 2019 08:28
Forum : Espace entraînement
Sujet : Variation de l'allure suivant la distance en NL: vos valeurs ?
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Re: Variation de l'allure suivant la distance en NL: vos valeurs ?

A mon tour d'enrichir ce post. Par contre, comme je fais pas mal de compétitions, mes temps sont tous en bassin de 25 départ plongé et avec les mêmes conditions de nage quelque soit la distance.
50 : 26''
100 : 58''
200 : 2'10''
400 : 4'41''
15000 : 19'11''
par 3cafes
lun. 19 août 2019 16:09
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : France maitre 2019-2020
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Re: France maitre 2019-2020

Je suis d'accord avec toi portocéan, les grilles sont assez proches. Je ne vois pas très bien l'objectif de ces nouveaux championnats.
par 3cafes
lun. 19 août 2019 14:04
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : France maitre 2019-2020
Réponses : 15
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Re: France maitre 2019-2020

Attention car, si j'ai bien compris, un nageur qui participe au N2 hiver ne pourra pas participer aux "N1" été.
par 3cafes
lun. 19 août 2019 09:09
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : France maitre 2019-2020
Réponses : 15
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France maitre 2019-2020

Salut les maitres,

Est-ce que vous avez remarqué que pour la saison prochaine, la ffn propose des championnats de France maitre N2 (hiver et été) avec des grilles de qualification un peu moins drastiques que celles qui sont appliquées pour les traditionnels championnats ?