23 résultats trouvés

par Sub
ven. 20 mai 2016 14:38
Forum : Espace entraînement
Sujet : entrainement crawl
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entrainement crawl

Bon voilà le bilan après 8 mois... J'ai mon attestation de 1500m en vue de participer à la traversée de la bain de saint jean de luz en Juillet. J'ai fait tout en crawl et en 30min tout rond (29min59s). C'est donc pile mon objectif (3km/h). Et j'ai enfin réussi à faire 100m en papillon ! Bref, c'est...
par Sub
lun. 14 mars 2016 18:51
Forum : bla bla
Sujet : Promotion : passage en groupe Masters !!
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Promotion : passage en groupe Masters !!

Petit bilan. Après 6 mois d’entraînement acharné, j'ai enfin réussi à atteindre mon objectif de faire 1km de crawl en 20 min. Là, je suis super content. Par contre, dans mon groupe je suis toujours un peu dernier dès que c'est chronométré quoi pff. Je ne sais pas ce qu'ils mangent au petit déjeuner,...
par Sub
lun. 14 mars 2016 18:45
Forum : bla bla
Sujet : Vos anecdotes du jour
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Vos anecdotes du jour

En six mois de piscine, c'est ma deuxième nana qui se promène topless dans les vestiaires. Si la première, c'était plutôt genre je fusille du regard tout ceux qui louchaient un peu trop (psychologie féminine ??), la deuxième c'était plus strange car elle prenait sa douche avec son mari chez les homm...
par Sub
sam. 12 déc. 2015 10:07
Forum : Matériel
Sujet : Lunettes embuées
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lunettes embuees

Quand elles sont neuves, cela dure 3 semaines sans buées. Après, à chaque début de séance, je mets une goutte de mon gel douche et je badigeonne avec mon doigt les deux lunettes. Je rince sous l'eau de la douche. Au besoin je les retrempe un coup dans l'eau de la piscine avant de les mettre. Après, ...
par Sub
mar. 8 déc. 2015 22:04
Forum : bla bla
Sujet : Vos anecdotes du jour
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Vos anecdotes du jour

HKFOUFOU a écrit :T'y va quel jour Sub?
Moi aussi j'veux le numéro 25 :mrgreen:
:--: Je vais le fermer avec un chalumeau
par Sub
mar. 8 déc. 2015 22:01
Forum : bla bla
Sujet : Promotion : passage en groupe Masters !!
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Promotion : passage en groupe Masters !!

Rhaaa. Mon pire cauchemar s'est réalisé... Durant toute la séance, j'ai du faire au moins 300m de papillon (plus que dans toute ma vie), eurgl ! Les derniers 50m on aurait dit une chenille qui se noie. Heureusement, demain c'est repos. Enfin, j’emmène mon fils de 4 ans à la piscine :-) Si je fais 10...
par Sub
mar. 8 déc. 2015 10:13
Forum : bla bla
Sujet : Promotion : passage en groupe Masters !!
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Promotion : passage en groupe Masters !!

200m ça va encore! Je me rappelle encore ma première fois et j'avais pris cher! Mais on était deux donc ca allait! et c'est pas 200 m qu'on avait pris mais au moins 600m! lol ça c'était hier ! Aujourd'hui, mon nouveau surnom ça va être "la teigne". La terreur des plantes de pied, ce sera moi. Ils n...
par Sub
lun. 7 déc. 2015 18:22
Forum : bla bla
Sujet : Promotion : passage en groupe Masters !!
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Promotion : passage en groupe Masters !!

YES ! Ils ont du avoir peur que je noie un débutant dans mon sillage dans le groupe Loisir où j'étais. Résultat, je passe dans la ligne d'à côté (ceux avec les gros bras et les abdos qui font peur et ceux qui rentrent dans l'eau directement du plongeoir). Mais bon me voilà redescendu au rang de boul...
par Sub
lun. 7 déc. 2015 18:00
Forum : bla bla
Sujet : Vos anecdotes du jour
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Vos anecdotes du jour

Aujourd'hui mon casier fétiche était occupé par quelqu'un d'autre :evil: . C'était horrible. Je prends toujours le n°25 depuis 3 mois !! J'allais rentrer dans le Guiness des records mais maintenant c'est fichu, snif.
par Sub
mer. 2 déc. 2015 16:32
Forum : Espace technique
Sujet : Les coups de bras en Crawl
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Les coups de bras en Crawl

Ah ouais, pas mal ! rien que 38-34 coups de bras pour 1m80, cela fait 1m24-1m38 si coulée de 3m et donc une efficacité de 68% à 76% de ta hauteur, c'est plutôt excellent ! Moi je suis à 50%-55%. J'ai encore du boulot. A priori mon rythme "naturel" serait aussi à 50bpm mais là, en ce moment, je préfè...