Et bien Tadanobu a taper dans le mille! C’est une séance pour améliorer ton endurance a un niveau d’intensité pas trop élevé et tu tapes un peu dedans sur les 10x100 les plus rapides. Ça va te permettre de voir si ta nage est automatisée sur une distance plus proche de ton objectif Il semblerait que...

Un entraînement est efficace lorsque ton objectif de séance est atteint ;--) Même si tes séances sont courtes, elles peuvent être efficace si tu es à ton maximum d’intensite physique et de concentration et que tu gardes une technique la meilleure possible. Tu peux avoir besoin de séances plus longue...

portocéan a écrit : ↑

jeu. 31 janv. 2019 09:23

J'imagine tous les nageurs bien blottis à l'intérieur en attendant l'appel du starter...

Ben pas tout a fait.... voici le lien et photo de ce genre de compétition à Londres
https://www.slsc.org.uk/cwsc/

TI n’est pas elististe mais cet exercice n’est pas non plus donné pour tout le monde, si je propose aux nageurs que j’entraîne de le faire, ils ne seront pas nombreux à y arriver

Demande lui son numero de diplome et sa carte professionelle, c'est la preuve qu'il est enregistre aupres des services de l'Etat.
En quoi t'es tu fait avoir la derniere fois? ou veut-il faire ces seances? Ou as tu rencontre cette personne? Quest ce que ca veut dire "il s'occupet de tout"?

Bonjour, Le BSB ne suffirait pas car il est sense surveille un groupe de personne sur un bassin deja surveille par un MNS ou BNSSA, si vous voulez que ce soit une personne de l'etablissement qui soit en charge de la surveillance, cette personne doit avoir au minimum le BNSSA. Cette personne devra et...

Si tu as 8x50 départ 1’ tu t’arrêtes tous les 50 et repars 1min après avoir commencé ton 50
4x100 tu t’arrêtes tous les 100m ect...

Le mns est il dans l’eau pour la séance des petits? Si oui, avoir la séance dans le grand bain ne change rien, car il ne peux pas être dépositaire de la sécurité de tous le bassin, s’il est en dehors de l’eau ça peut être suffisant. Il faut au moins une personne qualifiée par bassin, donc si l’Aqua ...

Réglementairement, il n'y a pas d'obligation d'encadrement en milieu associatif. Vous n'enfreignez donc aucune règle en l'état (sauf si la convention que vous avez avec l'établissement en décide autrement, à vérifier) un BNSSA qui assurera la surveillance de ce créneau. Peut-être qu'un nageur ou an...

Si tu regardes les ado de la ligne d’à côté qui nagent si facilement, ils doivent s’entraîner une dizaine d’heures par semaine, on passer entre 5 et dix ans pour en arriver là en augmentant graduellement l’intensité et la quantité à une époque de leur vie ou l’apprentissage est facile. Et t’inquiète...