410 résultats trouvés

par aymeric
mer. 1 avr. 2020 16:02
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [Saumon] Journal d'une Palmeuse.
Réponses : 300
Vues : 47226

Re: [Saumon] Journal d'une Palmeuse.

Je suis Content de lire que tu t'adapte, le corps humain est capable d'enormement de choses, ca tombe bien tu en as un! :D
Bon courage
par aymeric
dim. 29 mars 2020 11:19
Forum : bla bla
Sujet : Youpi j'ai repris la natation
Réponses : 8
Vues : 293

Re: Youpi j'ai repris la natation

Ayekoul a écrit :
sam. 28 mars 2020 20:31
Je suis decu, je pensais que votre premiere reaction (logique) aurait ete de dire: waaaah il a une horizontalite au top! :mrgreen:
Ben pas vraiment en fait puisque tes pieds sont plus haut que la tete ;--)
par aymeric
ven. 27 mars 2020 16:59
Forum : Espace technique
Sujet : La part des membres inférieurs dans la propulsion
Réponses : 3
Vues : 134

Re: La part des membres inférieurs dans la propulsion

Il est toujours complique de donner une reponse, cela ne va pas toujours dependre du niveau du nageur mais aussi de leur capacites athletiques. Les bras en soit n'ont pas une grande force de propulsion ils sont majoritairement la surface de propulsion. Ce sont les muscles du dos et du torse qui trav...
par aymeric
lun. 23 mars 2020 10:56
Forum : Espace entraînement
Sujet : Reprise natation au bout de plusieurs semaines de confinement
Réponses : 6
Vues : 307

Re: Reprise natation au bout de plusieurs semaines de confinement

Ca c'est sur, le plaisir de se remettre a l'eau sera la. Je ne suis plus un nageur regulier mais je me suis rendu compte lorsque je me remets a l'eau dans des periodes ou je fais du yoga, mes sensations aquatiques sont meilleurs que lorsque je ne fais pas de yoga. C'est certainement parce que le yog...
par aymeric
lun. 2 mars 2020 22:50
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : Adapter la méthode pour préparer un 200m Brasse
Réponses : 19
Vues : 5912

Re: Adapter la méthode pour préparer un 200m Brasse

Pour moi le problème n’est pas la coulée en soit mais le rythme de ta nage et ton rythme respiratoire. J’aime bien l’exercice dont tu parles, j’aime faire 3 mouvement de brasse puis une coulée.
1 mouvement de bras pour 2 ou 3 mouvement de jambes est bien aussi.
Bon courage
par aymeric
sam. 29 févr. 2020 17:26
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : faut il nager les doigts serres ou non?
Réponses : 14
Vues : 602

Re: faut il nager les doigts serres ou non?

Pour faire du mot à mot, drag veut dire traînée en anglais, je comprend ton idée de résistance puisque c’est un appuis qui entraîne un frein à l’avancement mais dans l’étude dont on parle ils ont l’air de plus s’intéresser au frein qu’à l’appuie lui même
par aymeric
ven. 28 févr. 2020 10:44
Forum : Les livres de Natation pour tous
Sujet : faut il nager les doigts serres ou non?
Réponses : 14
Vues : 602

Re: faut il nager les doigts serres ou non?

Si j’ai bien compris en parcourant cette publication avec les cylindres, on cherche à maximiser la traînée calculée derrière les doigts qui sont fixes dans un flux d’eau qui se déplace à son impact (« cylinder in a crosflow ») ? C’est l’inverse de notre préoccupation, non ? Intuitivement il me semb...
par aymeric
jeu. 27 févr. 2020 16:15
Forum : Espace technique
Sujet : Séance type?
Réponses : 2
Vues : 127

Re: Séance type?

Bravo, c’est une belle séance au vu des problèmes de santé que tu as pu avoir, content de savoir que tu as peu de séquelles de ton avc. Pour ce qui est de ta séance, tu pourrais varier tes séances et éducatifs La différence de coup de bras entre ton échauffement et tes exercices en rattrapé ne me ch...
par aymeric
mer. 26 févr. 2020 23:01
Forum : Espace entraînement
Sujet : 18 min au kilomètre (nage en piscine)
Réponses : 24
Vues : 1276

Re: 18 min au kilomètre (nage en piscine)

Amplitude et intensité ne vont pas à l’encontre l’un de l’autre, et si tu cherchais à mettre plus d’intensité tout en travaillant l’amplitude, juste un peu moins de glisse en gardant l’extension
par aymeric
jeu. 20 févr. 2020 14:15
Forum : Espace entraînement
Sujet : Objectif 10 km
Réponses : 2
Vues : 2011

Re: Objectif 10 km

Faire des éducatifs est important, tu as aussi besoin de mettre de l’intensité dans ton entraînement, faire d’autres nages et tu auras aussi besoin de t’habituer à la monotonie d’un 10km en crawl. Puisque tu t’entraînes 3 x par semaine je te conseillerais de faire 3 séances différentes, une séance t...