wow, on s'ennuie tellement sans piscine qu'on arrive a ecrire 14 commentaires pour ne question qui n'en est pas une.... pour moi, AZERTY n'a pas besoin de s'entrainer puisqu'il est deja au niveau requis comme aquacole l'a dea explique, quelques seances pour la forme et tu seras bon amuses toi bien l...

Mais il semble hélas que cela risque de ne pas durer. Je me demandais. Depuis quand les piscines existent ? Vous connaissez l'histoire des piscines dans l'histoire de l'humanité ? Et l'histoire de la natation ? Depuis quand les hommes savent nager ? Ca serait un bon petit topic à faire ça, pour ceu...

2050 Je vis depuis 29 ans a la Reunion, quelques annees avant qu'ils ne proposent que 4 aller-retour par an vers la metropole. Les piscines ont ferme depuis 15 ans, elles coutaient trop cher en energie, on nage en mer maintenant, ils ont places des pontons/mur a 25 metres de distance pour pouvoir co...

Scolioses, tendinite, ta croissance ne se fait pas sans peine!
Je vais rejoindre les commentaires précédent, trouver des professionnels compétent, commence par un médecin puis kinésithérapeute, c’est eux qui t’aideront au renforcement de ton dos et réajustement de l’épaule.

Attention 10x50 a allure constante même avec peu de récup est très différent d’un 50 max
Il est toujours compliqué de faire un transfert d’effort d’une discipline à l’autre mais courir peut te permettre de garder une endurance générale

Bonjour Il semble que ton corps ne soit pas habitué aux efforts court à intensité max. Tu donnes tout sur le premier 50 et tu n’as pas le temps de récupérer pour faire les suivants a même intensité. Pour répondre à tes hypothèses on a besoin de savoir comment tu te sens lors de tes séances natation ...

bonjour Guigui, Bienvenue sur le forum, C'est un sacre challenge que tu te donnes, prendre du poid depends beaucoup de ton morphotype je dirais que 7h par semaine est trop au depart car 1h45 pour un neophyte veut dire beaucoup de travail d'endurance alors que pour progresser en natation et prendre d...

S'ils n'ont pas pied, le bord du bassin est tres pratique, les enfants s'y accrochent et il y a quantite de jeux/exercices a faire, ca fonctionne aussi en gros groupe. Pour ce qui est des plateformes, je 'nen ai pas vu en France mais elle sont tres utilisees en Angleterre. elles font en general 70cm...

Ton evaluation dependra de l'age de tes enfants, tu peux verifier en dehors de l'eau qu'ils connaissent la mecanique des mouvements, comme la respiration en crawl, le trajet des bras, les differents mouvement de jambes, faire une roulade et mimer une culbute avec poussee au mur avec les bras en flec...

Bonjour Silvensens,
Bienvenue sur le forum, ce serait sympa si tu te presentais, c'est toujours interressant d'en apprendre sur les gens qui travaillent a l'etranger.
Quel est l'age et le niveau de ces enfants? si c'est une ecole, tu peux peut etre mettre quelque chose en place avec les profs de sport