non pas en 2 min sur un reportage il disait qu'il fallait faire 50 mètres en 2 min ensuite je suis aller sur le site officiel et ses 200 mètres à la brasse sans chrono je vais faire un copier coller En natation, un 200 mètres brasse suivi d'une apnée verticale à une profondeur de 2 mètres : test non...

Les amis je me suis trompé :D on doit faire 200 mètres à la brasses salut yam76 merci pour t'on liens pour les mns ce sont les ceux qui sont autour de la piscine ? (je connais pas dsl ) Point important: il te font prendre 4m et non pas 3m car ils vont voir ta compensation ( oreille) il faut que tu c...

Oui je vais m'entraîner samedi je y allé 1 heure

Oui ses vrai ses pas très difficile mais comme j'ai pas nager depuis 2 ans ses pour ça qu'il faut que je me remette à la piscine , sa serait bien que je les face en peut de temps pour avoir la meilleur note possible

oui il faut que j'évite de me faire mal.


quand on fait de la cardio ça peut aidé pour l'apnée non ?

merci aymeric de t'on message pour les explications



cela fait un moment que j'ai pas fait de sport et 2 ans que je suis pas aller nager

je reprend tous lundi 23 novembre

pour m'entraîner pour l'apnée tu me conseille de le faire comment et combien de fois par jour



merci à vous

j'ai 17ans




je fait de là musculation 3 fois par semaine en full body, je vais commencer à courrir 2 fois par semaine et je conter allé une fois par semaine à la natation

Bonjour dans 1 ans je vais m'inscrire pour passé les test pour rentré dans les fusilier marin. Il y'a plusieurs test -rester en apnè 2min -faire 50m en moins 2min -descendre à 4m en apné sans plongeon je voulé savoir comment m'entraîner et combien de fois par semaine pour réussir ses 3 test le plus ...