9 résultats trouvés

par Gros-Cachalot
lun. 30 nov. 2015 16:49
Forum : Espace entraînement
Sujet : 50m crawl épreuves officier
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50m crawl épreuves officier

Merci Aymeric pour tes précieux conseils, de même qu'aux autres ! :D Donc, je commence vraiment doucement, sans chercher la vitesse, pour bien comprendre mon fonctionnement dans l'eau. Pour le moulin et les autres exercices du même acabit, j'oriente mes mains et mes avant-bras vers l'arrière. Très b...
par Gros-Cachalot
lun. 30 nov. 2015 11:24
Forum : Espace entraînement
Sujet : 50m crawl épreuves officier
Réponses : 8
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50m crawl épreuves officier

Bonjour à tous, Merci pour vos réponses, je vais essayer, dans ce post, de synthétiser un peu les informations que vous m'avez transmises, sur ce fil et sur celui de ma présentation, pour essayer de dégager une base clarifiée de ce que je dois accomplir pour atteindre l'objectif cible (pour rappel :...
par Gros-Cachalot
lun. 30 nov. 2015 10:14
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [Gros-Cachalot] présentation
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[Gros-Cachalot] présentation

Bonjour Japhy ! :) Alors le barème : 10/20 c'est 41"7. Je vise le 15 (l'épreuve est coefficient 3) soit 33"1 ou moins. Le 20 (clairement inaccessible, sauf 5 ans de natation, c'est 29"6) Je pense que je peux y arriver en améliorant ma technique et en pratiquant régulièrement. Pour le surpoids, je pe...
par Gros-Cachalot
dim. 29 nov. 2015 17:58
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [Gros-Cachalot] présentation
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[Gros-Cachalot] présentation

Bonjour MOME et merci de ton accueil ! :) Pour répondre à tes questions : -Je suis logé à Villeurbanne, le centre nautique de Décines me fait donc un peu loin. Je vais, pour l'instant, à la piscine André Boulloche, qui est plus à proximité. -Je n'ai pas essayé de demander à un maître nageur de la pi...
par Gros-Cachalot
ven. 27 nov. 2015 19:11
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [Gros-Cachalot] présentation
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[Gros-Cachalot] présentation

Aie zut, c'était pourtant les seuls types à ma disposition. Bon bah je suis bon pour potasser des heures durant les vidéos d'analyse des mouvements, et prier pour que mon esprits parviennent à les exécuter ensuite ! :D
par Gros-Cachalot
ven. 27 nov. 2015 18:38
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [Gros-Cachalot] présentation
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[Gros-Cachalot] présentation

Pour le regard extérieur je peux toujours demander à un maître nageur, en effet. J'y penserai la prochaine fois. Pour les cours isolés, je n'arrive pas à en trouver :/ il n'y a que des formats fixent en groupe. Dans la résidence où j'habite, je sais qu'il y a des types qui font du triathlon, je pens...
par Gros-Cachalot
ven. 27 nov. 2015 11:00
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [Gros-Cachalot] présentation
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[Gros-Cachalot] présentation

Bonjour, merci à tout les deux ! :) Ne t'inquiète pas le Saumon, je ne mange que des gros calamars gélatineux ! :mrgreen: @Pierre : alors de mon côté je suis sur Lyon malheureusement, mais je te remercie de cette très aimable proposition ! :) si m'a position géographique me l'avait permis, j'aurais ...
par Gros-Cachalot
jeu. 26 nov. 2015 18:15
Forum : Espace entraînement
Sujet : 50m crawl épreuves officier
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50m crawl épreuves officier

Bonjour, :hello: Dans le cadre de ma préparation à différents concours militaires (officier de gendarmerie, commissaire des armées) je souhaiterai améliorer mes prestations aquatiques en crawl, pour grappiller le plus de points possibles par rapport à me petits concurrents (qui souvent négligent cet...
par Gros-Cachalot
jeu. 26 nov. 2015 11:30
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [Gros-Cachalot] présentation
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[Gros-Cachalot] présentation

Bonjour à vous tous, Je me suis inscris sur ce forum car j'aurais besoins des conseils avisés d'experts nageurs, le genre de personnes qui sont quasiment des hommes-poissons et pour qui la nage n'a pas de secret ! Je cherche en effet à améliorer ma nage dans le cadre de ma préparation sportive aux c...