21 résultats trouvés

par hophop
mar. 15 sept. 2020 19:46
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nageur habitué, plus d'une minute au 50 mètres
Réponses : 6
Vues : 374

Re: Nageur habitué, plus d'une minute au 50 mètres

Comme toi j’ai fait de la muscu pendant des années, en nageant un peu, en mode bourrin...donc à chaque fois : blessure à l’épaule, on arrête puis on reprend... Depuis 5 ans, fini de soulever la fonte, et apprentissage d’ un crawl technique. Et bien plus de bonnes sensations, de plaisir, de relâcheme...
par hophop
jeu. 27 févr. 2020 15:51
Forum : Espace technique
Sujet : Séance type?
Réponses : 2
Vues : 605

Séance type?

Bonjour, 61 ans, 5 ans depuis la reprise de la natation, (3 fois 1h20 par semaine), depuis un avc qui me laisse surtout une fatigue chronique et donc un manque total d’énergie, de gniak, mais une coordination physique disons intacte. Donc je fais avec, et au lieu de bourriner comme quand plus jeune,...
par hophop
ven. 21 févr. 2020 16:14
Forum : Espace entraînement
Sujet : 18 min au kilomètre (nage en piscine)
Réponses : 24
Vues : 3209

Re: 18 min au kilomètre (nage en piscine)

Bonjour,
Pour info, tu as quelle fréquence de bras pour un bassin de 50m, en nageant 1000m en 18 mn?
par hophop
mer. 28 févr. 2018 15:17
Forum : Espace technique
Sujet : Garder l’alignement pendant l’inspiration en crawl
Réponses : 4
Vues : 1660

Re: Garder l’alignement pendant l’inspiration en crawl

Merci pour ces infos,
Hop! Au boulot!
par hophop
mer. 28 févr. 2018 15:13
Forum : bla bla
Sujet : Nager en rêvant ou rêve(s) nocturne(s)
Réponses : 9
Vues : 2011

Re: Nager en rêvant ou rêve(s) nocturne(s)

Phillie, c’est sûrement de la prémonition !
Moi quand j’ai repris après un avc, j’avais un besoin irrépressible de bailler en nageant! Ç’est passé ...
par hophop
lun. 26 févr. 2018 18:21
Forum : Espace technique
Sujet : Garder l’alignement pendant l’inspiration en crawl
Réponses : 4
Vues : 1660

Garder l’alignement pendant l’inspiration en crawl

Bonjour! Suite au stage d’avoine d’octobre dernier, et grâce à tous les bons conseils de Mathieu et Mohamed, j’ai progressé (c’est le minimum!). j’utilise entre autres le tuba frontal sur quelques longueurs, et j’ai vraiment l’impression bcp mieux nager...jusqu’à ce que je le retire! Ma position se ...
par hophop
lun. 3 oct. 2016 08:37
Forum : Espace technique
Sujet : Crawl en mode "hips driven"
Réponses : 7
Vues : 2940

Crawl en mode "hips driven"

Ah voila, merci sylv1!
Tu nous en dira des nouvelles!
Enjoy!
par hophop
dim. 2 oct. 2016 13:42
Forum : Espace technique
Sujet : Crawl en mode "hips driven"
Réponses : 7
Vues : 2940

Crawl en mode "hips driven"

Bonjour, Je voulais faire un post sur le sujet : (58 ans, post avc, reprise natation depuis 1 an). Au début, j'avais découvert le hips driven, et donc essayé, pour sentir la glissss! Mais je roulais en partant du bassin, et me fatiguais assez rapidement, car le plongeais le bras avant trop loin deva...
par hophop
jeu. 17 mars 2016 22:07
Forum : bla bla
Sujet : Vos anecdotes du jour
Réponses : 1320
Vues : 223653

Vos anecdotes du jour

Dans ma ligne, à côté de la pataugeoire, je fais des longueurs avec palmes et planche. A côté, dans le grand bain, un gars fait du dos, avec palmes. Je vois venir la collision imminente avec une mémé panzer en dos+palmes, lui pas...je l'avertis, il évite de peu l'éperonnage, mémé panzer passe à donf...