Comme toi j’ai fait de la muscu pendant des années, en nageant un peu, en mode bourrin...donc à chaque fois : blessure à l’épaule, on arrête puis on reprend... Depuis 5 ans, fini de soulever la fonte, et apprentissage d’ un crawl technique. Et bien plus de bonnes sensations, de plaisir, de relâcheme...

Bonjour, 61 ans, 5 ans depuis la reprise de la natation, (3 fois 1h20 par semaine), depuis un avc qui me laisse surtout une fatigue chronique et donc un manque total d’énergie, de gniak, mais une coordination physique disons intacte. Donc je fais avec, et au lieu de bourriner comme quand plus jeune,...

Bonjour,
Pour info, tu as quelle fréquence de bras pour un bassin de 50m, en nageant 1000m en 18 mn?

Merci pour ces infos,
Hop! Au boulot!

Phillie, c’est sûrement de la prémonition !
Moi quand j’ai repris après un avc, j’avais un besoin irrépressible de bailler en nageant! Ç’est passé ...

Bonjour! Suite au stage d’avoine d’octobre dernier, et grâce à tous les bons conseils de Mathieu et Mohamed, j’ai progressé (c’est le minimum!). j’utilise entre autres le tuba frontal sur quelques longueurs, et j’ai vraiment l’impression bcp mieux nager...jusqu’à ce que je le retire! Ma position se ...

Ah voila, merci sylv1!
Tu nous en dira des nouvelles!
Enjoy!

Bonjour, Je voulais faire un post sur le sujet : (58 ans, post avc, reprise natation depuis 1 an). Au début, j'avais découvert le hips driven, et donc essayé, pour sentir la glissss! Mais je roulais en partant du bassin, et me fatiguais assez rapidement, car le plongeais le bras avant trop loin deva...

Dans ma ligne, à côté de la pataugeoire, je fais des longueurs avec palmes et planche. A côté, dans le grand bain, un gars fait du dos, avec palmes. Je vois venir la collision imminente avec une mémé panzer en dos+palmes, lui pas...je l'avertis, il évite de peu l'éperonnage, mémé panzer passe à donf...