23 résultats trouvés

par hophop
mer. 30 juin 2021 19:42
Forum : Espace entraînement
Sujet : Douleur intercostale
Réponses : 2
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Re: Douleur intercostale

Après 6 mois d’arrêt grâce au covid , mes pecs n’ont pas été trop sollicités ces derniers temps :D
par hophop
lun. 28 juin 2021 18:44
Forum : Espace entraînement
Sujet : Douleur intercostale
Réponses : 2
Vues : 279

Douleur intercostale

Bonjour, Dès que possible j’ai repris mes séances de crawl/dos, sans forcer, mais j’ai rapidement ressenti une douleur dorsale, sous l’omoplate droite, une sorte de petite crampe très localisée mais qui s’est accentuée au point de me gêner pour une respiration profonde et bien sûr aussi pour nager. ...
par hophop
mar. 15 sept. 2020 19:46
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nageur habitué, plus d'une minute au 50 mètres
Réponses : 11
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Re: Nageur habitué, plus d'une minute au 50 mètres

Comme toi j’ai fait de la muscu pendant des années, en nageant un peu, en mode bourrin...donc à chaque fois : blessure à l’épaule, on arrête puis on reprend... Depuis 5 ans, fini de soulever la fonte, et apprentissage d’ un crawl technique. Et bien plus de bonnes sensations, de plaisir, de relâcheme...
par hophop
jeu. 27 févr. 2020 15:51
Forum : Espace technique
Sujet : Séance type?
Réponses : 2
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Séance type?

Bonjour, 61 ans, 5 ans depuis la reprise de la natation, (3 fois 1h20 par semaine), depuis un avc qui me laisse surtout une fatigue chronique et donc un manque total d’énergie, de gniak, mais une coordination physique disons intacte. Donc je fais avec, et au lieu de bourriner comme quand plus jeune,...
par hophop
ven. 21 févr. 2020 16:14
Forum : Espace entraînement
Sujet : 18 min au kilomètre (nage en piscine)
Réponses : 24
Vues : 10538

Re: 18 min au kilomètre (nage en piscine)

Bonjour,
Pour info, tu as quelle fréquence de bras pour un bassin de 50m, en nageant 1000m en 18 mn?
par hophop
mer. 28 févr. 2018 15:17
Forum : Espace technique
Sujet : Garder l’alignement pendant l’inspiration en crawl
Réponses : 4
Vues : 2661

Re: Garder l’alignement pendant l’inspiration en crawl

Merci pour ces infos,
Hop! Au boulot!
par hophop
mer. 28 févr. 2018 15:13
Forum : bla bla
Sujet : Nager en rêvant ou rêve(s) nocturne(s)
Réponses : 9
Vues : 3566

Re: Nager en rêvant ou rêve(s) nocturne(s)

Phillie, c’est sûrement de la prémonition !
Moi quand j’ai repris après un avc, j’avais un besoin irrépressible de bailler en nageant! Ç’est passé ...
par hophop
lun. 26 févr. 2018 18:21
Forum : Espace technique
Sujet : Garder l’alignement pendant l’inspiration en crawl
Réponses : 4
Vues : 2661

Garder l’alignement pendant l’inspiration en crawl

Bonjour! Suite au stage d’avoine d’octobre dernier, et grâce à tous les bons conseils de Mathieu et Mohamed, j’ai progressé (c’est le minimum!). j’utilise entre autres le tuba frontal sur quelques longueurs, et j’ai vraiment l’impression bcp mieux nager...jusqu’à ce que je le retire! Ma position se ...
par hophop
lun. 3 oct. 2016 08:37
Forum : Espace technique
Sujet : Crawl en mode "hips driven"
Réponses : 7
Vues : 4094

Crawl en mode "hips driven"

Ah voila, merci sylv1!
Tu nous en dira des nouvelles!
Enjoy!