Tu étais au meeting de demi-fond , dommage qu'on se soit pas croisé!

Tu as fait quoi comme épreuve? Tes temps sur le long se confirme par rapport à ta première compèt?

J'ai longtemps été myope (pendant 15 ans, depuis je me suis fait opéré, un vrai bonheur :love: ) et pour l'entraînement je mettais des lentilles journalières que je retirais dès la séance finie. On trouve sur internet des lentilles journalières des marques habituelles à un prix correct. Sans ça, je ...

Reprise demain :ouah j'ai hâte et en même temps je sais que ça va être dur. J'ai un peu nagé cet été, mais vu le niveau du club, ça suffira pas pour suivre :/ Pour moi ce n'est qu'une semi reprise (je pars en vacances dans 10 jours), du coup le pire sera sûrement au retour. Mais rien que pour revoir...

Ayant le même problème que toutes les nageuses, mon vernis s'écaille, je me suis tournée vers le semi-permanent. Ca tient pendant 4 semaines sans bouger

Evidemment la contre partie c'est que c'est pas terrible pour les ongles, mais une fois de temps en temps, ça fait du bien!

A la fin du rafting, on nous a proposé de faire un passage dans l'eau en se laissant porter par le courant. Du coup on a été pas mal a le faire

Encore heureux que Stéphane était là pour prendre les photos, parce que nous on était trop occupé dans l'eau!

Voici un petit lien vers des photos du deuxième stage de juillet ( du 26 au 29 juillet).

N'ayant pas les talents d'Aulive , elles sont brut, sans retouche ni quoi que se soit. Elles ont été faites par Stéphane et moi-même

C'est à toi que reviens tout le mérite de cet ouvrage, nous on n'a pas fait grand chose

Tu feras un petit suivi des ventes sur le forum, ça promet d'être intéressant!

Pour une utilisation au cours d'un travail technique, tu peux mettre uniquement l'attache au niveau des doigts et laisser libre l'attache de poignet. Si lors de la rentrée de ta main dans l'eau la plaquette adhère à ta main, c'est que la position de ta main est bonne. Si ce n'est pas le cas, ça te p...

Tu es parano :siffle: Je plaisante bien sûr :D , tu n'as pas besoin que tes pieds ressortent de l'eau quand ta tête plonge. Au contraire, c'est même mieux s'ils ne sortent pas, car sinon ça entraîne un mouvement de résistance et donc tu te freines. Lorsque tu travailles avec le pull pour les ondulat...

Pour ton problème d'ondulations, mets plutôt des palmes courtes et fais des ondul tête. Ça va te faire comprendre le mouvement d'ondulations et progressivement tu feras les exercices sans matériel. En crawl, les jambes servent à équilibrer ta nage, donc plus de jambes, ton corps doit chercher à comp...