Hello, Je peux en profiter pour venir vous rencontrer? Si oui un mp pour me donner le programme de la journée et je tenterai de vous rejoindre dans l apres midi.... -- Ajout du 08 Fév 2014, 13:36 -- Hello, Je peux en profiter pour venir vous rencontrer? Si oui un mp pour me donner le programme de la...

Est ce grave de dire ici, que je souhaite juste apprendre à nager avec quelqu'un diplômé ou pas, juste sympathique et cool ? je ne crois pas que l'apprentissage de la nage dans le cadre du loisir et l’épanouissement, doit forcement être régis scrupuleusement. C'est juste de la détente et du plaisir...

:20-20: mdr c'est pour ça que les plongeoirs sont au plus près du bassin :mrgreen: c'est pour les envies pressantes :ange: ... sinon je viens de lire l'article, donc si c'est lié au refroidissement, cela voudrait dire que plus on s'agite dans l 'eau, moins on a envie? alors suffit de s 'agiter un pe...

faut peut être "boire" un peu moins ;)... et essayer de vider "totalement" sa vessie avant de se mettre à l'eau... et peut être consulter un uro... mais bon vu que a priori y a aucun soucis à d autre moment c 'est peut être un peu trop... sinon pas mal de gens ont une envie irrép...

une extrémité à la taille :pp et l autre a n importe quoi qui pourrait faire office de "crochet" suffisamment solide... au pire tu plantes un piquet (ou especes de sardines pour tentes) ou fixe un crochet au sol... ;).... faut juste prendre soin de faire en sorte que une fois tendu à fond ...

c 'est une bonne idée de bosser les différents virages.... et la nage avec élastique... mais bon pendant 1h30 ça risque de paraitre long :siffle: ... et j imagine même pas si tu essaies de compter les longueurs... les chiffres risques d être astronomique :pleure: ... ps: j 'espère que quand tu t ent...

...En natation scolaire, où j'étais aquaphobe et me cachais dans les vestiaires, 2 MNS ont réussi à m'attraper pour me jeter dans l'eau ; et je me suis fait une entorse à la cheville par 1m80 de profondeur.... et ben ... sympa cette manière d'enseigner :-- ... Sinon par réflexe un bambin (qui mesur...

si tu en doutes, je te confirme que la souplesse (bien avant la force) est la clé pour adopter les bonnes positions en natation (horizontalité, flottabilité, réduction des frein, mis en place des appuis etc... ;)... et aussi pour limiter le risque de blessures... et y a pas que les épaules, faut pas...

Allez, pour Info... À certaine période , Federica Pellegrini quand elle nageait avec Philippe Lucas nageait 18km par jour... C est Philippe ou Federica qui le disait dans une interview... Que j ai pas retrouvé...mais qui devrait être retrouvable...
J arrête là car je crois qu on est hors sujet...

@ Magiccarpe.. y en a qui font beaucoup plus et 6 jours sur 7... après ça dépends du niveau... du type de course préparé... du coach... etc... par exemple, certains coach privilégient, le travail à sec, appelé ici PPG (préparation physique général), avec certaine spécificité liées justement à la spé...