Qui va me croire? au bout de 5 années d'entraînement assidu, j'ai découvert aujourd'hui,subrepticement, cette sensation! Ravi! Alors, est-ce dû à la musculation pendant le confinement? au bon roulis grâce au "coude haut"? au "toucher-cuisse"? Un peu tout à la fois sans doute...Qui cherche trouve!

En séance individuelle executé 4 x 25 ondule-tête dans l'échauffement, puis rebelote à la fin, dans la récup: accepté la lenteur même si je n'ai pas su m'empêcher de remettre une ondul des jambes une fois que les fesses ont fini d'affleurer la surface.(Pourquoi ce besoin? je redresse trop tôt la têt...

En séance individuelle executé 4 x 25 ondule-tête dans l'échauffement, puis rebelote à la fin, dans la récup: accepté la lenteur même si je n'ai pas su m'empêcher de remettre une ondul des jambes une fois que les fesses ont fini d'affleurer la surface.(Pourquoi ce besoin? je redresse trop tôt la têt...

Est-ce important? Dans le plan d'entraînement N'3 période 1, on passe de l'ondulation sous l'eau- j'aime bien, c'est assez facile- puis ensuite période 2, à l'ondul-tête- je n'aime pas, ça n'avance pas ou si lentement! Qu'en pensez-vous, votre expérience?

Je savais nager la brasse coulée depuis l'enfance; ai commencé seul le crawl à 50 ans...maintenant à 62 ans, en club depuis 4 ans, je me débrouille dans le 4 nages. Plus on aime, plus on s'entraîne et plus on progresse. Les objectifs, les paliers,l'entraînement à sec, tout va se mettre en place natu...

Ici dans la métropole urbaine, chaque piscine fait à sa mode: question de zèle...Il faut toujours réserver par informatique et imprimer le papier (quand on ne possède pas de "smartphone") carte d'identité et attestation de domicile...Mais en juin, dans la piscine de 50m, le temps n'était pas pris en...

Merci @Aymar, oui je nage en semi-rattrapé, ton expérience confirme ce que je pressentais. Ok pour la continuité appui-retour. D'ailleurs ce toucher-cuisse permet un meilleur alignement, comme dans le " costal complet"...aller loin devant sous l'eau et, finir le mouvement proprement, loin derrière! ...

Bonjour. Voilà ma question: est-ce que toucher la cuisse à la fin de la propulsion va provoquer ou entraîner le coude haut au moment du retour aérien? (Ce " coude haut " pour bien engager l'épaule ...)
Ou alors uniquement penser au " coude haut"?

Bonjour. Voilà ma question: est-ce que toucher la cuisse à la fin de la propulsion va provoquer ou entraîner le coude haut au moment du retour aérien? (Ce " coude haut " pour bien engager l'épaule ...)
Ou alors uniquement penser au " coude haut"?

A Lille, le bassin de 50 m ouvre le...22 juin! - (mais, Lille Métropole Natation peut déjà y entraîner ses nageurs...)En revanche, mon club nous a proposé de... confectionner des masques!