Ok pour la décontraction en fin de séance,après le travail il faut du temps pour décompresser..., (sinon un samedi midi ou durant une période de vacances, ça peut être tout à fait différent)

Ben, c'est que du pipeau.J'ai suivi leurs annonces bidon,en espérant un peu tout de même et pour me distraire, mais il n'y a RIEN,c'est affligeant, on a honte pour eux..il n'y a pas photo avec NPT beaucoup plus sérieux , pas de "miracle"!complètement gratuit et ne fonctionne pas à coups d'annonces.

Sexe masculin
Taille 1.77
Poids 64kg
Pulsations au repos 14,7
A l'effort ne sais pas

A replouf!

Avec la séance de ce soir, ce roulis bien expliqué permet de glisser effectivement beaucoup plus facilement et le corps est beaucoup plus rectiligne, enfin c'est mon impression, surtout en crawl, le bras tendu devant va aussi beaucoup plus loin.Enfin, c'est surtout mon impression, ma sensation: un b...

Super claire l'explication, merci ! , en plus ça aide bien à comprendre ce que doit être le roulis en crawl..."bien dégager l'épaule dans les deux cas ...et c'est là qu'on s'aperçoit qu'on a une épaule plus souple que l'autre...Damned!

Oui pour faire gaffe aux blessures, notamment dans l'utilisation des plaquettes! et ne pas escamoter les étirements si bien recommandés par NPT. et si peu pratiqués! (Mais si c'est l'inverse: le sport qui permet de "tenir" au boulot; le sport qui m'apporte de l'équilibre, un bien-être psychique...Je...

Merci beaucoup pour vos conseils, Oldswimmer et Leela ; notamment ton expérience des fractionnés...Depuis la compète, c'est justement ce que le coach programme avec du progressif en plus sur les quatre nages...Quant à me demander de nager moins, c'est "faire pénitence"! je ne vois pas pourquoi je me...

Merci pour vos commentaires! Aymar, je suis C8. Je n'ai pas encore de spécialité. Moi aussi, je ne comprends pas que je puisse faire le même temps en crawl et en 4 nages sur 100 m. Totalement d'accord avec ton dernier post du 20 mars; je me retrouve complètement dans ton expérience des "nageurs sur ...

Grosse déception: après un an d'entraînement intensif, mes chronos ne bougent pas: 46'' /50 m NL; 1.53 /100 m 4nages et 1.51 /100 m NL...Ce n'était vraiment pas la forme et une seule compète par an parce que je suis dans un club " tri"...où les licences "natation" sont ultra minoritaires et peu volo...

il y a quelque chose de bizarre: depuis que j'enfonce directement ma main ( et donc mon bras) dans l'eau, je n'arrive plus à contrôler mes jambes, mes battements deviennent insignifiants alors qu'avant -je prenais mon temps pour bien allonger, quitte à être au-dessus de l'eau- mes battements de jamb...