142 résultats trouvés

par philille
sam. 7 déc. 2019 10:21
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Sujet : Performances Masters
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Re: Performances Masters

Ok pour les engagements personnels - licence natation.
Le 200 pap, c'est un vœu pieu...mais même sans chrono, ça doit être plaisant!
par philille
ven. 6 déc. 2019 23:30
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Sujet : Performances Masters
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Re: Performances Masters

Merci pour ta réponse.J'avais indiqué les temps de l'année dernière justement pour montrer l'absence de progression.Dans ce club, je nage 5/semaine mais le coach s'occupe surtout des ados et de nombreux jeunes adultes qui sont plusieurs fois par mois en compète triathlon.- Nous, les 3, 4 "natations...
par philille
ven. 6 déc. 2019 23:28
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Sujet : Performances Masters
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Re: Performances Masters

Merci pour ta réponse.J'avais indiqué les temps de l'année dernière justement pour montrer l'absence de progression.Dans ce club, je nage 5/semaine mais le coach s'occupe surtout des ados et de nombreux jeunes adultes qui sont plusieurs fois par mois en compète triathlon.- Nous, les 3, 4 "natations"...
par philille
ven. 6 déc. 2019 18:55
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Sujet : Performances Masters
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Performances Masters

Bon , voilà mes derniers résultats en C 8 : 49" / 50 br 45" / 50 NL 52" / 50 dos 1'47" / 100 br 2'01" / 100 4NL (complètement loupés! sans savoir pourquoi) Et il y a plus d'un an: 1'53" / 100 4N 46" / 50 NL 1'51" / 100 NL Je nage une moyenne de 10 000m/ semaine (par plaisir) et je me dis qu'il y a q...
par philille
dim. 27 oct. 2019 14:46
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Sujet : Votre point fort en natation ?
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Re: Votre point fort en natation ?

Ma passion pour nager, enchaîner deux séances de suite ou dans la journée, nager 10000/16000 m par semaine et avoir toute l'énergie encore suffisante pour en faire autant (objectif: l'eau libre!).
par philille
jeu. 10 oct. 2019 22:58
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Sujet : Horizontalité et dos crawlé
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Re: Horizontalité et dos crawlé

Ben, devinez? J'ai appris le dos tout petit avec une bouée gonflable nouée avec une cordelette autour des reins, ce que je pouvais frimer avec ça au bord de mer! Bon maintenant ce soir, en club, il y avait une série avec dos à deux bras le plus vite possible, c'était super pour dégager l'épaule ensu...
par philille
dim. 29 sept. 2019 13:16
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Sujet : Nouvelles séances pour les livres "Nager efficace"
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Re: Nouvelles séances pour les livres "Nager efficace"

Nagé la séance cr 1, effectivement TB pour la Respi. Bien apprécié l'alternance avec "nage au choix".
Nagé aussi la séance papillon - mais toujours aussi désorienté avec les palmes que je sais pourtant bien utiliser en crawl.
Merci Matthieu!
par philille
mer. 4 sept. 2019 22:16
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Sujet : Annulation compétition eau libre
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Annulation compétition eau libre

Ben oui, à cause de l'abondance des grosses méduses, je viens de l'apprendre...je m'y étais entraîné pendant ces deux mois, ma première sortie en eau libre,à Dunkerque avec Open swim stars, objectif de rentrée...(je m'étais testé récemment en piscine: 2h 1/4 pour 10 x 500 (300cr 200dos/br.) compétit...
par philille
ven. 9 août 2019 16:42
Forum : Espace technique
Sujet : Crawl en semi-rattrapé
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Re: Crawl en semi-rattrapé

Super! me voici décomplexé...(!) et c'est donc bien ce que je voyais sur les nombreuses video natation-compétition...je n'en croyais pas mes yeux, comme dirait l'autre... Merci Matthieu pour ta réponse, "bien plus facile à appliquer"...C'est dommage que jamais personne ne me l'ait conseillé, ni aver...
par philille
ven. 9 août 2019 12:05
Forum : Espace technique
Sujet : Crawl en semi-rattrapé
Réponses : 4
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Re: Crawl en semi-rattrapé

Plus confortable, aucun effort à faire pour la flottabilité (les jambes entre autres), j'ai le temps de soigner mon alignement et mon allongement (mais le roulis est sans doute moins prononcé)...mes appuis doivent être meilleurs aussi: ça reste une hypothèse...l'horloge murale pourrait-elle "parler"?