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- mar. 8 août 2023 19:09
- Forum : Espace technique
- Sujet : Quelques vidéos et demande d'analyse.
- Réponses : 21
- Vues : 4159
Re: Quelques vidéos et demande d'analyse.
OK pour toutes ces remarques, n'empêche que...Il reste toujours des traces d'une luxation de l'épaule et d'une quadruple fracture de la clavicule ou de n'importe quelle autre blessure physique... Personnellement, il y a une dizaine d'années (?) je me suis cassé le coude: immobilisation, séances de k...
- mer. 2 août 2023 23:38
- Forum : bla bla
- Sujet : Documentaire : les sirènes de l'Hakoah
- Réponses : 1
- Vues : 2310
Re: Documentaire : les sirènes de l'Hakoah
Merci, c'était génial, très émouvant...Un défi pour nous: continuer à nager le plus longtemps possible - sans céder au fauteuil- télé!
- mar. 1 août 2023 21:34
- Forum : Espace technique
- Sujet : Quelques vidéos et demande d'analyse.
- Réponses : 21
- Vues : 4159
Re: Quelques vidéos et demande d'analyse.
MERCI à Manoush et à Lautho pour avoir bien voulu partager. - personnellement personne n'a pu encore me filmer! - Très bien aussi d'avoir indiqué les questions...et les réponses: ça intéresse tout le monde. Les remèdes pour les appuis sont fort bienvenus. C'est fondamental. Je reprendrai ces éducs d...
- ven. 7 juil. 2023 10:16
- Forum : Espace technique
- Sujet : Appuis en crawl
- Réponses : 1
- Vues : 1654
Re: Appuis en crawl
Je m'aperçois qu'il y a 6 ans, j'avais évoqué le même problème des appuis en crawl...(oui, le pull permet de relever les jambes et donc d'avoir une meilleure horizontalité). Mais en vérité, c'est le moment de la prise d'appui qui est capital, ce moment et cette sensation où on glisse et où le bras r...
- jeu. 22 juin 2023 22:52
- Forum : Espace technique
- Sujet : Appuis en crawl
- Réponses : 1
- Vues : 1654
Appuis en crawl
Une bonne nouvelle que je voudrais partager. Au cours de mes séances, j'ai trouvé le "truc" idéal (pour moi) qui me permet de trouver de bons appuis en crawl - après avoir épuisé tous les éducatifs en ce domaine. C'est l'utilisation du pull aux pieds avec élastique aux chevilles sur 500 m ...
- jeu. 25 mai 2023 22:32
- Forum : Espace débutant
- Sujet : Nageur lent
- Réponses : 17
- Vues : 5063
Re: Nageur lent
Oui, oui, "brusque" comme tu dis, une pirouette...
- mer. 24 mai 2023 19:23
- Forum : Espace débutant
- Sujet : Nageur lent
- Réponses : 17
- Vues : 5063
Re: Nageur lent
Finalement, je me rends compte qu'encore une fois je fais des comparaisons en indiquant mon âge et mon temps...Cette fameuse confiance en soi, je cours après! Sinon j'ai eu aussi le même bon conseil d'un MNS de nager sans précipitation. Je trouve ça parfaitement juste, ne serait-ce que pour la néces...
- mer. 24 mai 2023 00:03
- Forum : Espace débutant
- Sujet : Nageur lent
- Réponses : 17
- Vues : 5063
Re: Nageur lent
Je fais le même temps à 65 ans sans forcer (25 mn grand bassin), j'ai commencé à la cinquantaine avec le même rythme d'entraînement...Je n'ai RIEN appris en club à part le cardio et ne pas se comparer aux autres (facile à dire quand on est le bon dernier). Depuis que je nage seul, je peux enfin trav...
- mar. 11 avr. 2023 22:34
- Forum : Espace technique
- Sujet : retour aérien du bras en crawl
- Réponses : 3
- Vues : 2331
Re: retour aérien du bras en crawl
OK, merci pour les explications. Ce soir, si j'ai bien senti la différence - plus de puissance malgré plus de "lenteur" - c'est donc que le bras ne devait pas être bien dans l'axe des épaules. Je me suis appliqué avec le toucher- cuisse ("rattrapé arrière") et le doigt surface (a...
- lun. 10 avr. 2023 15:31
- Forum : Espace technique
- Sujet : retour aérien du bras en crawl
- Réponses : 3
- Vues : 2331
retour aérien du bras en crawl
Bonjour, Est-ce si pertinent que ça de bien lever le coude à ce moment? (s'imaginer qu'il doit toucher le plafond)...Si oui, pourquoi personne n'en parle à part un MNS durant une séance presque individuelle? - est-ce un manque de souplesse? Je ne suis plus tout jeune mais ça fait une petite dizaine ...