212 résultats trouvés

par philille
mar. 8 août 2023 19:09
Forum : Espace technique
Sujet : Quelques vidéos et demande d'analyse.
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Re: Quelques vidéos et demande d'analyse.

OK pour toutes ces remarques, n'empêche que...Il reste toujours des traces d'une luxation de l'épaule et d'une quadruple fracture de la clavicule ou de n'importe quelle autre blessure physique... Personnellement, il y a une dizaine d'années (?) je me suis cassé le coude: immobilisation, séances de k...
par philille
mer. 2 août 2023 23:38
Forum : bla bla
Sujet : Documentaire : les sirènes de l'Hakoah
Réponses : 1
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Re: Documentaire : les sirènes de l'Hakoah

Merci, c'était génial, très émouvant...Un défi pour nous: continuer à nager le plus longtemps possible - sans céder au fauteuil- télé!
par philille
mar. 1 août 2023 21:34
Forum : Espace technique
Sujet : Quelques vidéos et demande d'analyse.
Réponses : 21
Vues : 3825

Re: Quelques vidéos et demande d'analyse.

MERCI à Manoush et à Lautho pour avoir bien voulu partager. - personnellement personne n'a pu encore me filmer! - Très bien aussi d'avoir indiqué les questions...et les réponses: ça intéresse tout le monde. Les remèdes pour les appuis sont fort bienvenus. C'est fondamental. Je reprendrai ces éducs d...
par philille
ven. 7 juil. 2023 10:16
Forum : Espace technique
Sujet : Appuis en crawl
Réponses : 1
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Re: Appuis en crawl

Je m'aperçois qu'il y a 6 ans, j'avais évoqué le même problème des appuis en crawl...(oui, le pull permet de relever les jambes et donc d'avoir une meilleure horizontalité). Mais en vérité, c'est le moment de la prise d'appui qui est capital, ce moment et cette sensation où on glisse et où le bras r...
par philille
jeu. 22 juin 2023 22:52
Forum : Espace technique
Sujet : Appuis en crawl
Réponses : 1
Vues : 1513

Appuis en crawl

Une bonne nouvelle que je voudrais partager. Au cours de mes séances, j'ai trouvé le "truc" idéal (pour moi) qui me permet de trouver de bons appuis en crawl - après avoir épuisé tous les éducatifs en ce domaine. C'est l'utilisation du pull aux pieds avec élastique aux chevilles sur 500 m ...
par philille
jeu. 25 mai 2023 22:32
Forum : Espace débutant
Sujet : Nageur lent
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Re: Nageur lent

Oui, oui, "brusque" comme tu dis, une pirouette...
par philille
mer. 24 mai 2023 19:23
Forum : Espace débutant
Sujet : Nageur lent
Réponses : 17
Vues : 4354

Re: Nageur lent

Finalement, je me rends compte qu'encore une fois je fais des comparaisons en indiquant mon âge et mon temps...Cette fameuse confiance en soi, je cours après! Sinon j'ai eu aussi le même bon conseil d'un MNS de nager sans précipitation. Je trouve ça parfaitement juste, ne serait-ce que pour la néces...
par philille
mer. 24 mai 2023 00:03
Forum : Espace débutant
Sujet : Nageur lent
Réponses : 17
Vues : 4354

Re: Nageur lent

Je fais le même temps à 65 ans sans forcer (25 mn grand bassin), j'ai commencé à la cinquantaine avec le même rythme d'entraînement...Je n'ai RIEN appris en club à part le cardio et ne pas se comparer aux autres (facile à dire quand on est le bon dernier). Depuis que je nage seul, je peux enfin trav...
par philille
mar. 11 avr. 2023 22:34
Forum : Espace technique
Sujet : retour aérien du bras en crawl
Réponses : 3
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Re: retour aérien du bras en crawl

OK, merci pour les explications. Ce soir, si j'ai bien senti la différence - plus de puissance malgré plus de "lenteur" - c'est donc que le bras ne devait pas être bien dans l'axe des épaules. Je me suis appliqué avec le toucher- cuisse ("rattrapé arrière") et le doigt surface (a...
par philille
lun. 10 avr. 2023 15:31
Forum : Espace technique
Sujet : retour aérien du bras en crawl
Réponses : 3
Vues : 2124

retour aérien du bras en crawl

Bonjour, Est-ce si pertinent que ça de bien lever le coude à ce moment? (s'imaginer qu'il doit toucher le plafond)...Si oui, pourquoi personne n'en parle à part un MNS durant une séance presque individuelle? - est-ce un manque de souplesse? Je ne suis plus tout jeune mais ça fait une petite dizaine ...