287 résultats trouvés

par nageondu
jeu. 16 déc. 2021 23:21
Forum : Espace technique
Sujet : 2, 3, 5 ou 7 temps + intérêt de l'hypoxie et comment la développer?
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Re: 2, 3, 5 ou 7 temps + intérêt de l'hypoxie et comment la développer?

Quelle est la différence entre apnée et hypoxie Le travail en hypoxie correspond plus à un exercice maintenu dans le temps avec un nombre de respirations restreints, alors que l'apnée consiste en des longueurs sans respiration espacées par un temps de récupération assez long. Par exemple 8*25m sous...
par nageondu
jeu. 16 déc. 2021 16:58
Forum : Espace technique
Sujet : 2, 3, 5 ou 7 temps + intérêt de l'hypoxie et comment la développer?
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Re: 2, 3, 5 ou 7 temps + intérêt de l'hypoxie et comment la développer?

...il est même possible de faire des coulées en battements de jambes crawl avec des petites palmes pour ceux qui ont une contre-indication aux ondulations. Assouplir ses chevilles et ses épaules en position streamline est possible à tout âge, ce qui vous fera progresser et améliorera votre position ...
par nageondu
jeu. 16 déc. 2021 14:35
Forum : Espace technique
Sujet : 2, 3, 5 ou 7 temps + intérêt de l'hypoxie et comment la développer?
Réponses : 16
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Re: 2, 3, 5 ou 7 temps + intérêt de l'hypoxie et comment la développer?

...Car moins on respire moins on risque de se désaligner ou de compromettre son équilibre et de se contracter inconsciemment. Bonjour, Il ne faut pas oublier l'utilité du tuba pour cela. Personnellement j'ai toujours détesté ces séries bidons de 7 ou 9 temps qui me faisaient mal à la tête et qui ne...
par nageondu
lun. 13 déc. 2021 18:21
Forum : Matériel
Sujet : La natation, un sport pas très cher
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Re: La natation, un sport pas très cher

OldLink a écrit : lun. 13 déc. 2021 16:15 Bien sûr, mais c’est le cas également pour nos installations d’athlétisme et autres sports 😊
Ha non ceux-la sont beaucoup moins chère à l'usage. Un stade de foot n'a pas besoin d'être chauffé ni surveillé par des MNS, et il n'y a pas de vidange a faire. :-d
par nageondu
lun. 13 déc. 2021 15:33
Forum : Matériel
Sujet : La natation, un sport pas très cher
Réponses : 14
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Re: La natation, un sport pas très cher

Donc contrairement à ce que je pensais avant d’y avoir réfléchi, non, la natation n’est pas un sport cher ...C'est parce-que le prix d'une installation nautique,mise en chantier, construite puis chauffée toutes l'année, entretenue et surveillé par des MNS, est reporté sur la collectivité. Autrement...
par nageondu
dim. 12 déc. 2021 15:32
Forum : Espace technique
Sujet : 2, 3, 5 ou 7 temps + intérêt de l'hypoxie et comment la développer?
Réponses : 16
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Re: 2, 3, 5 ou 7 temps + intérêt de l'hypoxie et comment la développer?

Ces 5 ou 7 temps en crawl ne valent pas la nage sous l'eau. Exemple 8*100 m crawl avec des petite palme en bassin de 25m avec sortie au delà des 15m en dolphin kick.
par nageondu
dim. 12 déc. 2021 15:29
Forum : Espace technique
Sujet : muscu ou technique pour aller vite?
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Re: muscu ou technique pour aller vite?

La nation c'est en priorité de la souplesse. Autrement tout les bodybuildeurs seraient champion Olympiques :lol:
par nageondu
dim. 12 déc. 2021 15:27
Forum : Espace technique
Sujet : tête bien immergée les yeux limite en arrière vers les pieds sous l'eau?
Réponses : 2
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Re: tête bien immergée les yeux limite en arrière vers les pieds sous l'eau?

Immerger sa tête implique moins de résistance et de ce faite beaucoup de nageurs "boitent" dans l'eau par une immersion periodique de la tête sous l'eau.
par nageondu
dim. 12 déc. 2021 15:23
Forum : Espace technique
Sujet : bras en S ou I sous l'eau?
Réponses : 7
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Re: bras en S ou I sous l'eau?

Bonjour, Question intéressante. De mon point de vu la traction directe en I est un mythe car totalement impossible. Et oui car la main évolue dans un volume 3d de la surface vers la profondeur puis en fin de poussée vers la surface. Il y a donc une variation de sa trajectoire sur le plan verticale i...
par nageondu
mar. 7 déc. 2021 16:09
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Sujet : Première compétition de 5em nage en juin 2019,Paris
Réponses : 22
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Re: Première compétition de 5em nage en juin 2019,Paris

Les résultats de cette compétition: https://sport-u-iledefrance.com/wp-content/uploads/2021/12/resultats5eme_nage25112021.pdf Garçons sous les 30 secondes: DRESPREZ PIERRE YVES UP10 NANTERRE 00:26.26 1 BONEL ANTONYN UNIV PARIS SACLAY STAPS Orsay 00:26.70 2 MOLON ANTOINE U.PARIS EST CRETEIL S.T.A.P.S...