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par nageondu
lun. 11 juil. 2022 15:54
Forum : bla bla
Sujet : Coût de l'énergie : prêt(e) à baisser la température des bassins pour garder nos piscines ouvertes ?
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Re: Coût de l'énergie : prêt(e) à baisser la température des bassins pour garder nos piscines ouvertes ?

Le Grenier de l'éco parle un peu de l'avenir des stades nautiques en période de crise énergétique structurelle et conjoncturelle:

Vers 15 minutes:
Préparer son plan d'urgence énergétique ! Inflation, pénurie, rationnement comment faire ?
par nageondu
jeu. 16 déc. 2021 23:21
Forum : Espace technique
Sujet : 2, 3, 5 ou 7 temps + intérêt de l'hypoxie et comment la développer?
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Re: 2, 3, 5 ou 7 temps + intérêt de l'hypoxie et comment la développer?

Quelle est la différence entre apnée et hypoxie Le travail en hypoxie correspond plus à un exercice maintenu dans le temps avec un nombre de respirations restreints, alors que l'apnée consiste en des longueurs sans respiration espacées par un temps de récupération assez long. Par exemple 8*25m sous...
par nageondu
jeu. 16 déc. 2021 16:58
Forum : Espace technique
Sujet : 2, 3, 5 ou 7 temps + intérêt de l'hypoxie et comment la développer?
Réponses : 16
Vues : 2529

Re: 2, 3, 5 ou 7 temps + intérêt de l'hypoxie et comment la développer?

...il est même possible de faire des coulées en battements de jambes crawl avec des petites palmes pour ceux qui ont une contre-indication aux ondulations. Assouplir ses chevilles et ses épaules en position streamline est possible à tout âge, ce qui vous fera progresser et améliorera votre position ...
par nageondu
jeu. 16 déc. 2021 14:35
Forum : Espace technique
Sujet : 2, 3, 5 ou 7 temps + intérêt de l'hypoxie et comment la développer?
Réponses : 16
Vues : 2529

Re: 2, 3, 5 ou 7 temps + intérêt de l'hypoxie et comment la développer?

...Car moins on respire moins on risque de se désaligner ou de compromettre son équilibre et de se contracter inconsciemment. Bonjour, Il ne faut pas oublier l'utilité du tuba pour cela. Personnellement j'ai toujours détesté ces séries bidons de 7 ou 9 temps qui me faisaient mal à la tête et qui ne...
par nageondu
lun. 13 déc. 2021 18:21
Forum : Matériel
Sujet : La natation, un sport pas très cher
Réponses : 14
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Re: La natation, un sport pas très cher

OldLink a écrit : lun. 13 déc. 2021 16:15 Bien sûr, mais c’est le cas également pour nos installations d’athlétisme et autres sports 😊
Ha non ceux-la sont beaucoup moins chère à l'usage. Un stade de foot n'a pas besoin d'être chauffé ni surveillé par des MNS, et il n'y a pas de vidange a faire. :-d
par nageondu
lun. 13 déc. 2021 15:33
Forum : Matériel
Sujet : La natation, un sport pas très cher
Réponses : 14
Vues : 5076

Re: La natation, un sport pas très cher

Donc contrairement à ce que je pensais avant d’y avoir réfléchi, non, la natation n’est pas un sport cher ...C'est parce-que le prix d'une installation nautique,mise en chantier, construite puis chauffée toutes l'année, entretenue et surveillé par des MNS, est reporté sur la collectivité. Autrement...
par nageondu
dim. 12 déc. 2021 15:32
Forum : Espace technique
Sujet : 2, 3, 5 ou 7 temps + intérêt de l'hypoxie et comment la développer?
Réponses : 16
Vues : 2529

Re: 2, 3, 5 ou 7 temps + intérêt de l'hypoxie et comment la développer?

Ces 5 ou 7 temps en crawl ne valent pas la nage sous l'eau. Exemple 8*100 m crawl avec des petite palme en bassin de 25m avec sortie au delà des 15m en dolphin kick.
par nageondu
dim. 12 déc. 2021 15:29
Forum : Espace technique
Sujet : muscu ou technique pour aller vite?
Réponses : 27
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Re: muscu ou technique pour aller vite?

La nation c'est en priorité de la souplesse. Autrement tout les bodybuildeurs seraient champion Olympiques :lol:
par nageondu
dim. 12 déc. 2021 15:27
Forum : Espace technique
Sujet : tête bien immergée les yeux limite en arrière vers les pieds sous l'eau?
Réponses : 2
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Re: tête bien immergée les yeux limite en arrière vers les pieds sous l'eau?

Immerger sa tête implique moins de résistance et de ce faite beaucoup de nageurs "boitent" dans l'eau par une immersion periodique de la tête sous l'eau.
par nageondu
dim. 12 déc. 2021 15:23
Forum : Espace technique
Sujet : bras en S ou I sous l'eau?
Réponses : 7
Vues : 1106

Re: bras en S ou I sous l'eau?

Bonjour, Question intéressante. De mon point de vu la traction directe en I est un mythe car totalement impossible. Et oui car la main évolue dans un volume 3d de la surface vers la profondeur puis en fin de poussée vers la surface. Il y a donc une variation de sa trajectoire sur le plan verticale i...