Un travail hypercapnique va aussi permettre de travailler les deux apnées de l'épreuve. Pour réussir ces apnée il faut se forger un certain mental, et surtout s'habituer à l'inconfort de la fin d'apnée. Quelques petits exercices, à ne faire que si une surveillance active et qualifiée est en place :...

Bonjour Laurine! Si tu veux faire un 50m en apnée -en brasse sous marine je suppose?- assures toi d'abord d'être bien surveillée. Je veux dire VRAIMENT. Un mns qui te surveille de loin ne suffit pas... D'autre part, bannis l'hyperventilation. C'est quelque chose à ne jamais faire en apnée. Certes ce...

Oui Abbyl, c'est d'ailleurs pour ça que j'ai dis qu'il fallait vraiment le vouloir pour en arriver à syncoper... D'abord une forte envie de respirer... donc en règle général on respire :p Et avant la syncope, perte de contrôle moteur. Mais j'avoue qu'en natation je n'ai jamais vu personne en arriver...

Bonjour à tous! Pour rebondir sur le message cité ci dessus, en ce qui concerne les traumatismes dû au manque d'oxygène... Le cerveau sait très bien se protéger tout seul, quand il y a vraiment carence en oxygène pour l'organisme, il va se mettre en mode survie et "couper" tout ce qui est ...

Je dirai tout simplement la pression! Quand vous entrez votre corps dans l'eau la pression au niveau de votre vessie augmentede 0.1 bar (1 m d'eau) et comprime donc la vessie un peu plus. C'est possible, mais bizarre. Car pour être déjà descendue à 20m je n'ai jamais ressentie d'envie d'uriner prop...

Personnellement je pratique la course à pied, le vélo, un peu de muscu et l'apnée

Encore merci

Hier soir j'ai commencé à relire certains posts, et c'est vrai que le forum est très instructif, donc si j'ai des question, promis, je n'hésiterai pas

Merci Sandra

Merci Aulive

Merci à vous deux