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par Fafa
jeu. 21 nov. 2019 11:15
Forum : Espace entraînement
Sujet : Merci pour l'idee yoga
Réponses : 14
Vues : 3491

Re: Merci pour l'idee yoga

Je m'y suis mis il 'y a un an et demi de façon régulière, 1 fois par semaine avec un prof et en groupe. Je suis passé par toutes les réflexions déjà citées plus haut, mais je ne regrette pas du tout d'avoir commencé. Le fait que la salle soit dans le même bâtiment ou je travaille et que les cours on...
par Fafa
jeu. 1 nov. 2018 10:48
Forum : Espace entraînement
Sujet : Préparation foncière en vue d'un 1500m printemps- été 2019
Réponses : 9
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Re: Préparation foncière en vue d'un 1500m printemps- été 2019

Achète un tuba frontal, des palmes et le bouquin "nager un crawl efficace", ça te fera une base technique propre qui te permettra de finir un 1500m tranquille. Vu que le séances présentées dans le bouquins ne sont pas monstrueuse ça te laissera de l’énergie pour le CàP et le vélo. Aussi oublie les s...
par Fafa
lun. 22 oct. 2018 13:53
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : Trajets en S, en I, petite mise au point
Réponses : 22
Vues : 6167

Re: Trajets en S, en I, petite mise au point

Voici mon avis sur la question, qui vaut peut être pas grand chose: -a mes début en crawl je nageais à plat, avec un trajet de bras en S -j'ai fait un passage, toujours à plat mais bras tendus et trajet en I (instruit par un MNS avec qui j'avais prit des cours), c'était très fatiguant, pas rapide, e...
par Fafa
mar. 21 août 2018 11:49
Forum : Espace entraînement
Sujet : Type d’entraînements pour 1500
Réponses : 14
Vues : 2445

Re: Type d’entraînements pour 1500

3x4km pour faire du M, c'est énorme, je suis à 27min/1500m avec 5km/semaine. Le cap que tu veux passer est en effet pas simple. Tu as encore du jus quand tu viens nager ou pour les autres disciplines? Pour progresser techniquement il faut être frais. A voir si tu ne peux pas gagner ces 4min sur le v...
par Fafa
mar. 21 août 2018 11:40
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : Les records de Michael Phelps jeunes sont tombés... il y a des années
Réponses : 2
Vues : 1324

Re: Les records de Michael Phelps jeunes sont tombés... il y a des années

"Supervisé tout petit par Philippe Lucas": :shock: et il ne s'est pas encore défenestré ce petit ?
par Fafa
jeu. 16 août 2018 12:11
Forum : Matériel
Sujet : Paris ou IDF sud : piscine qui accepte la combinaison de natation ou le pantalon de natation ?
Réponses : 6
Vues : 2923

Re: Paris ou IDF sud : piscine qui accepte la combinaison de natation ou le pantalon de natation ?

Disons que pour pas mal de triathlètes, la partie natation est une purge, donc ils n'ont pas envie de passer trop de temps la dessus et travailler les autres disciplines. Des sessions à aligner des longueurs en pull/plaquettes ou en combi leur suffit. On ne gagne rien en temps sur la partie natation...
par Fafa
mer. 15 août 2018 10:54
Forum : Matériel
Sujet : Paris ou IDF sud : piscine qui accepte la combinaison de natation ou le pantalon de natation ?
Réponses : 6
Vues : 2923

Re: Paris ou IDF sud : piscine qui accepte la combinaison de natation ou le pantalon de natation ?

Par chez moi les combis sont autorisées dans certaines piscines extérieures en mai/juin.
Quand on a pas d'endroit en eau libre pour tester sa combinaison ce peut être la seule solution.
J'habite près du lac léman, pourtant j'en ai vu en juin à la piscine en combi dans une eau à 27°C :roll:
par Fafa
mer. 25 juil. 2018 09:43
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : 1 Français sur 7 ne sait pas nager, est-ce toujours lui qui se noie?
Réponses : 23
Vues : 5957

Re: 1 Français sur 7 ne sait pas nager, est-ce toujours lui qui se noie?

J'ai été témoin de deux décès sur la plage, des personnes de plus de 60ans qui ont fait un arrêt cardiaque, dont un en essayant d'aider quelqu'un qui n'arrivait pas à revenir au lieu d'attendre les secours qui était en route. La mer était mauvaise ce jour là, je ne me suis pas mis à l'eau. Les secou...
par Fafa
mar. 10 juil. 2018 13:59
Forum : bla bla
Sujet : club ou pas ?
Réponses : 6
Vues : 1396

Re: club ou pas ?

C'est compliqué de trouver un club à son pied. Ma préférence allait au club loisir, mais tous complets. Je me suis rabattu sur un club de triathlon car je pratique le triathlon aussi et ça a été l'horreur. 15 dans la ligne, des niveaux allant du moyen au franchement nul, trop d'éduc de jambes, que d...
par Fafa
dim. 24 juin 2018 21:00
Forum : Espace technique
Sujet : Papillon allongé
Réponses : 33
Vues : 5373

Re: Papillon allongé

"et voilà le travail", une 3ème coulée de 12m quand les autres doivent être à l'agonie :shock: