9 résultats trouvés

par SM1T
jeu. 6 juin 2019 01:56
Forum : Espace entraînement
Sujet : entrainement 50m et autre
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Re: entrainement 50m et autre

Ah oui, j'ai lu quelque truc sur la vitesse, voilà ce que j'ai retenu : C'est une multiplication de la technique, de l'amplitude des battement et de la fréquence des battement. Pour améliorer la technique, des éducatifs et des longueur en se concentrant sur certain point je pense ? Pour améliorer l'...
par SM1T
jeu. 6 juin 2019 01:51
Forum : Espace entraînement
Sujet : entrainement 50m et autre
Réponses : 2
Vues : 3846

entrainement 50m et autre

Salut ! Alors j'ai des question sur l'entrainement de natation en general et plus spécifiquement pour le 50 mètre crawl. Je ne nage pas régulièrement, j'ai fait un peu de natation étant petit (très petit), et aujourd'hui j'ai 20 ans mais j'ai des "phase natation" on va dire, et ça revient assez vite...
par SM1T
dim. 21 mai 2017 16:54
Forum : Espace entraînement
Sujet : Entraînement pour un 200 mètres
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Entraînement pour un 200 mètres

Ok, pour les battement, c'est vrai que mettre tout dans le jambe à la fin, genre sur le dernier 35 mètre, ça peut me faire gagner pas mal, j'y avais pas pensé :+ Ensuite pour le mouvement, j'imagine que tu parle de ça : https://www.youtube.com/watch?v=evWTp0X3hW8 ? Le problème, c'est que je sais pas...
par SM1T
sam. 20 mai 2017 21:10
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Sujet : Entraînement pour un 200 mètres
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Entraînement pour un 200 mètres

Salut ! Bon au final, j'ai moins de temps que je pensais, mon éval n'est pas en juin, mais mardi prochain, enfin c'est pas grave. En tout cas là j'en suis à 3min15 sur un 200 sans obstacle et 3min17 avec obstacle. En forçant bien je pourrais peut-être descendre en dessous de 3'15" ou même 3'10". J'e...
par SM1T
ven. 7 avr. 2017 21:55
Forum : Espace entraînement
Sujet : Entraînement pour un 200 mètres
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Entraînement pour un 200 mètres

Bah les geste qu'on fait avec le pied en brasse, je sais pas comment on appelle ça :shock:
par SM1T
ven. 7 avr. 2017 12:04
Forum : Espace entraînement
Sujet : Entraînement pour un 200 mètres
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Entraînement pour un 200 mètres

Je vais voir pour la distance total, je pense en tout cas pouvoir arriver à 2 kilomètre. Comme tu t'en es rendu compte la difficulté est la régularité, si ton objectif est de faire 3min ca veut dire que tu doit faire 45s à chaque 50m à +/- 2s près. actuellement tu es autour de 50s par 50m. Commence ...
par SM1T
ven. 7 avr. 2017 00:13
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Sujet : «entraîner » son corps à la résistance au froid ?
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«entraîner » son corps à la résistance au froid ?

Salut ! J'aime aussi beaucoup l'eau froide (les douche froide bordel :-d, c'est tellement bon) Personnellement, mon meilleur score s'élève pour l'instant à 14 degres, score que je améliorer la semaine prochaine, car je vais en Bretagne avec mes parent, tueau environ à 11 degrès. C'est totalement pos...
par SM1T
jeu. 6 avr. 2017 23:20
Forum : Espace entraînement
Sujet : Entraînement pour un 200 mètres
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Entrainement pour un 200 mètre

Salut Merci chadoche et aquarelle de vos réponses. Cette aprem, je suis allé à la piscine voilà ce que j'ai fait (en mode un peu random), et j'ai fait surtout du crawl enfait : 200 mètre échauffement 50 brasse assez rapide, en essayant de m'appliquer sur la technique. Je fais souvent ça en début de ...
par SM1T
jeu. 6 avr. 2017 16:33
Forum : Espace entraînement
Sujet : Entraînement pour un 200 mètres
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Entraînement pour un 200 mètres

Bonjour ! Ceci est mon premier message sur ce forum, donc je me présente, j’ai 18 ans, et je nage de façon amateur. J’ai pratiqué un peu la natation en club étant petit, et aujourd'hui je fais du handball en compétition mais j’aime toujours beaucoup nager :+ Je poste ce sujet pour une demande d'aide...