Ah oui, j'ai lu quelque truc sur la vitesse, voilà ce que j'ai retenu : C'est une multiplication de la technique, de l'amplitude des battement et de la fréquence des battement. Pour améliorer la technique, des éducatifs et des longueur en se concentrant sur certain point je pense ? Pour améliorer l'...

Salut ! Alors j'ai des question sur l'entrainement de natation en general et plus spécifiquement pour le 50 mètre crawl. Je ne nage pas régulièrement, j'ai fait un peu de natation étant petit (très petit), et aujourd'hui j'ai 20 ans mais j'ai des "phase natation" on va dire, et ça revient ...

Ok, pour les battement, c'est vrai que mettre tout dans le jambe à la fin, genre sur le dernier 35 mètre, ça peut me faire gagner pas mal, j'y avais pas pensé :+ Ensuite pour le mouvement, j'imagine que tu parle de ça : https://www.youtube.com/watch?v=evWTp0X3hW8 ? Le problème, c'est que je sais pas...

Salut ! Bon au final, j'ai moins de temps que je pensais, mon éval n'est pas en juin, mais mardi prochain, enfin c'est pas grave. En tout cas là j'en suis à 3min15 sur un 200 sans obstacle et 3min17 avec obstacle. En forçant bien je pourrais peut-être descendre en dessous de 3'15" ou même 3'10&...

Bah les geste qu'on fait avec le pied en brasse, je sais pas comment on appelle ça

Je vais voir pour la distance total, je pense en tout cas pouvoir arriver à 2 kilomètre. Comme tu t'en es rendu compte la difficulté est la régularité, si ton objectif est de faire 3min ca veut dire que tu doit faire 45s à chaque 50m à +/- 2s près. actuellement tu es autour de 50s par 50m. Commence ...

Salut ! J'aime aussi beaucoup l'eau froide (les douche froide bordel :-d, c'est tellement bon) Personnellement, mon meilleur score s'élève pour l'instant à 14 degres, score que je améliorer la semaine prochaine, car je vais en Bretagne avec mes parent, tueau environ à 11 degrès. C'est totalement pos...

Salut Merci chadoche et aquarelle de vos réponses. Cette aprem, je suis allé à la piscine voilà ce que j'ai fait (en mode un peu random), et j'ai fait surtout du crawl enfait : 200 mètre échauffement 50 brasse assez rapide, en essayant de m'appliquer sur la technique. Je fais souvent ça en début de ...

Bonjour ! Ceci est mon premier message sur ce forum, donc je me présente, j’ai 18 ans, et je nage de façon amateur. J’ai pratiqué un peu la natation en club étant petit, et aujourd'hui je fais du handball en compétition mais j’aime toujours beaucoup nager :+ Je poste ce sujet pour une demande d'aide...