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par luan2aa
mer. 5 juil. 2017 22:12
Forum : Espace débutant
Sujet : Nage avec planche et dos... Question de débutante
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Re: Nage avec planche et dos... Question de débutante

Salut, caro-line et merci pour tes encouragements. :hello: Depuis mon dernier message je suis retournée nager dans la piscine plus profonde avec juste ma ceinture de flottaison, c'est pas encore trop ça pour la respiration, j'ai parfois du mal a ressortir ma tête hors de l'eau pour respirer, je perd...
par luan2aa
jeu. 29 juin 2017 14:36
Forum : Espace débutant
Sujet : Nage avec planche et dos... Question de débutante
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Nage avec planche et dos... Question de débutante

Bonjour, J'avais envie de revenir sur ce sujet pour parler de ma progression. ^^ Depuis mon dernier message, j'ai trouvé une piscine peu profonde mais assez grande en surface et j'ai commencé a nager sans planche, avec une ceinture de flottaison, puis un peu a la fois j'ai commencé a nager sans rien...
par luan2aa
jeu. 4 mai 2017 11:17
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Sujet : Nage avec planche et dos... Question de débutante
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Nage avec planche et dos... Question de débutante

Merci pour vos réponses. Depuis que j'ai publié ce message je me suis entraîné à mettre ma tête sous l'eau et maintenant j'arrive à nager, toujours avec ma planche, mais en mettant ma tête sous l'eau. Et j'ai remarqué que ça ne me fait plus mal au dos. C'était effectivement parce que je gardais la t...
par luan2aa
mar. 2 mai 2017 21:14
Forum : Espace débutant
Sujet : Nage avec planche et dos... Question de débutante
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Nage avec planche et dos... Question de débutante

J'ai ''nagé'' seulement 4 fois pour le moment. Moi j'aimerais bien prendre mon temps et rester un moment avec ma planche, parce que j'ai encore peur, mais je sais pas si ça sera efficace. J'essaye d'aller a la piscine au moins une fois par semaine pendant 1h30 - 2h pour commencer. Je vais lire atten...
par luan2aa
mar. 2 mai 2017 19:36
Forum : Espace débutant
Sujet : Nage avec planche et dos... Question de débutante
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Nage avec planche et dos... Question de débutante

Bonjour, Je n'ai jamais vraiment su nager, mais il y a quelques semaines j'ai commencé a avoir envie d'apprendre pour plusieurs raisons. La première c'est qu'en Février j'ai été a Disneyland et j'ai essayé un peu d'aller dans l'eau à la piscine de l'Hôtel pour me détendre un peu après une grosse jou...