salut les nageurs voila je me pose une question QUE FAIRE EN SALLE DE MUSCUL ? pour un 100 m 4 NAGES -JE VOUDRAIS AVOIR DES CONSEILS quel filiere est utilisée , le nombre de serie et repetion en muscul afin de ne pas faire n importe quoi et gagné en puissance explosivité ? sportivement les amis

Ma question est simple , pour les mns c est mieux de bosser en piscine publique ou privée vert marine etc ?